¿Cuál es el Horario del indice del ibex 35?

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¿Tengo derecho a 1 día de descanso semanal?

Llevo trabajando 7 meses en un restaurante mi jornada es de 20 horas semanales de lunes a domingo, no he tenido ningún día de descanso, solo tuve noche buena, navidad, noche vieja y año nuevo, ya hasta semana santa ya no tengo ningún día. Me dicen...
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Aislante Térmico en Techo Pladur: Aislante en el forjado?, Aislante encima de estructura aluminio? O Planchas tipo Therm?

Quiero aislar térmicamente el techo de mi vivienda, porque es una última planta y hace mucho calor debido a la radiación solar directa en la azotea (y vivo en Málaga, que hay sol para aburrir...). Actualmente hay un techo de escayola debajo del...
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Problemas para dormir

Tengo una niña de 3 meses y medio y el problema de siempre ha sido dormir. No sabe dormirse sola, siempre la tenemos que dormirla en brazos o mientra mama, la cosa es que se empieza a poner nerviosa y cuanto más nerviosa se pone más la cuesta...
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Dieta y rutina adecuada

Que tal haber si podrías echarme una mano respecto ami alimentación y plan de ejercicios diario y ver que opinas : Plan de ejercicios: Todas las mañanas 2 horas de kickboxing Todas las tardes 45 minutos de pesas y 45 minutos de cinta plan de dieta:...
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Quisiera aumentar de peso muscular

Y gracias por dar un poco de tu tiempo a mi pregunta, llevo casi 2 años yendo a un gym pero sigo con mi mismo peso (mido 1.70mt y peso 63.3 kg.), claro si he llegado a marca pero por mi trabajo me es dificl seguir una deita; haber te describo mi...
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Consecuencias cambio de jornada

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Precio m2 de enfoscado

Me están construyendo un chalet unifamiiar en un pueblo de Toledo y me van a enfoscar sobre ladrillo una de las pareces laterales del mismo (son la pared de la planta baja y la de la planta alta que están sobre el muro de hormigón armado del...
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Apertura de mercados

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Como calcular horas trabajadas

Necesito ayuda con una planilla para calcular horas trabajadas, considerando las jornadas de la mañana y la tarde. Jornada de mañana jornada de tarde total día hora ingreso hora salida total horas. Trab. Hora ingreso hora salida total horas valor día...
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Calefacción de piso con termostato inalámbrico

En referencia a una instalación de calefacción en un piso, y teniendo un termostato inalámbrico, he pensado que la mejor opción es tener el termostato en la estancia donde se encuentre la gente (salón) y un rato antes de ir a dormir pasarlo a las...
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