Entradas y salidas de trabajo

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¿Qué dieta de musculación he de llevar si tengo turnos de trabajo nocturnos?

Llevo bastante tiempo intentando encontrar una respuesta a esta cuestión y la verdad es que no encuentro casi nada que me ayude a solventarla, os cuento. Soy trabajador nocturno, tengo una jornada laboral de 10 horas diarias 6 días por semana que...
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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?

Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
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Estoy Estancado!

Soy un joven de 22 años con un peso de 67kg y estatura de 1.71cm, llevo haciendo ejercicio continuamente desde hace 6 meses, y la verdad es que me estoy sintiendo estancado, es decir que ni subo de peso, ni masa muscular, ademas de cierta flacidez en...
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Reducción de jornada guarda legal horario de verano

Le agradeceríame ayudara, tengo reducción de jornada por guarda legal de mi hija de 2 años, (09:00 a 14:00), lo que supone una reducción del 37.5 % de la jornada habitual de la empresa que es de 8 horas (08:00 a 16:00), pero ahora a partir de 01 de...
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Vecino mayor particularmente ruidoso, especialmente a las noches.

Hace un año que me mudé a un piso construido en los años 60, con paredes, suelos y techos particularmente finos. Lo normal es oír un poco de ruido de fondo proveniente de los televisores de las viviendas adyacentes. El vecino que vive debajo mío...
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En un estacionamiento del centro de una ciudad se paga por “hora y fracción”, lo que implica que si un auto permanece

Estacionado dos horas o menos se le cobrará $30, si después de las dos horas permanece estacionado 15 minutos o menos se le cobrarán $10 más, si despues de las dos horas permanece más de quince minutos pero no excede media hora se le cobrará $20....
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¿Es posible modificar la hora de mi tratamiento de pastillas anticonceptivas?

Me llamo alejandra: Quisiera saber si en al caso que yo quisiera cambiar la hora en que me tomo las pastillas anticonceptivas(anulette). Me las tomo a las 11 am, y quisiera cambiarlas a la noche, por ejemplo hoy me tome mi pastilla a las 11 para...
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¿Cómo puedo crear una macro para administrar horarios en excel?

Ayuda con macro y/o fórmulas para horarios en excel. En la siguiente tabla de excel tengo unos datos, que representan la asignación de salones de clase, el semstre pasado los diseñe en excel, pero tuve muchos incoenvenientes, ya que asigne el mismo...
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Borrar el valor de un campo concreto

Lo primero agradecer de antemano la ayuda pestada. El problema que me ocupa ahora es que quiero que cada 1 de cada mes y a una hora determinada, borrar el valor de un campo en concreto y en una tabla en concreto. Con una macro, lo único que veo es...
3 respuestas

Queja en colegio público por dejar salir a una niña de 8 años en manga corta a la calle con 4 grados y negarle ir a buscar abrig

Me gustaría saber los pasos a seguir. Pues mi hija de 8 años el pasado 30 de enero en Oviedo a 4 grados casi entra en hipotermia. El colegio para celebrar el día de La Paz celebró una carrera solidaria. En la nota llevada a casa quedaba claro que...
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