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¿Podrías proporcionarme un plan anual de entrenamiento para el gimnasio?
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¿Es malo perder masa sin grasa?
Escribo para ver si me puedes orientar ya que parece que tus repuestas a los usuarios están respondidas con sentido común. Empecé a hacer pesas hace 4 meses y parece ser que cuesta mucho ver resultados sobre todo en los bíceps. Mis ejercicios son:...
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Engordar piernas
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Y los cuarentones, ¿Qué? ¿El fin?
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Volumen y líquidos
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