¿Cuál es la manera correcta de colocarse unas gafas de natación?

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Importante pasar swf a gif

Estoy muy muy muy interesado en pasar un swf a gif, ya se que con el flash mx se puede exportar a gif, pero al importarlo al flash, no reconoce la secuencia como tal sino sólo partes y claro no se puede pasar, he probado a destriparlo con el swf...
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Claras de huevos, batidos de proteínas y ejercicios de gimnasio para volumen corporal

A ver yo soy un chaval de 20 años y llevo desde los 16 más o menos en un gimnasio mido 185 y mi peso ronda últimamente entre 83,8 kg a 86,5 kg me parece que tengo un 13% de grasa corporal, pero de la grasa corporal no me fio mucho porque me pese en...
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¿Qué ejercicio?

Quisiera saber cual es el ejercicio que quema más calorías sin tener en cuenta la intensidad ni nada más.
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Ejercicios para brincar más...

Soy experto en baloncesto y quisiera una rutina para saltar más y mejorar la altura y rapidez del brinco para combinarlo con los ejercicios que ya se
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¿Tengo unos corrientazos en la cabeza a que se deben?

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Problema de columna

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Principiante busca equipo a/v

Hace tiempo que os sigo y creo que podéis ayudarme a confeccionar mi próximo equipo a/v. Tengo mucho que preguntaros, así que disculpas anticipadas y gracias por ayudarme. Intentaré ser muy concreto . Equipo actual: Sistema estéreo Aiwa Z-D200, 70 w...
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¿Cómo saber si tengo calvicie severa o simplemente es caída de cabello a mis 15 años?

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Rutina de 2 días

Necesito ayuda para una rutina de musculación 2 días de lunes -viernes, los miércoles hago piscina, y los martes y jueves voy a correr y hago otro tipo de deportes. Mido 1,72 peso 70 kilos 30 años mi objetivo es estar marcado y algo definido todo...
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