Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción y mi coordinación de piernas para el tenis de mesa

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Madero y gomas allround para comenzar a entrenar

Estoy buscando un madero para comenzar a entrenar, Tengo estilo clásico y FL, mi estilo de juego todavia no lo encontré, por alguna razon tengo mayor control de la pelota de revés mientras que de derecho se me complica, tengo mayor facilidad para...
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¿Mejor goma dura o blanda?

Para sacar, para cortar, para top spin, para tener más control, para tener más efecto. Cual es mejor una goma dura o blanda. Por ejemplo Tenergy 05 o Tenergy 05 Fx; Roundell o Roundell Soft. Ilústrame con tu sapiencia. Tenerte es como tener un profe...
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Aumentar la velocidad urgentemente!

Me estoy preparando unas oposiciones y tengo varias pruebas: de fondo (1km en 4.30) de velocidad (60m en 9.4 seg) etc, mi problema es la prueba de velocidad ya que el kilómetro lo llevo más o menos bien, ¿Me podrías indicar un entrenamiento para...
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Dolor de hombro y pala de padel

He empezado a jugar al padel hace 4 meses, venía de jugar años tenis de mesa. Empezé jugando por diversión con una pala muy mala de artengo, luego inicié con clases y jugaba bastante seguido, tenia vicios malos del tenis de mesa por el Tema de la...
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¿Que gomas serían mejores para Madera Viscaria?

Compré una madera viscaria, y aún no le he conseguido las gomas. Dadas las características de la Madera ALC. Qué gomas o xauxhos vendrían bien. Mi estilo de juego es de tospin cerca de la mesa y largo además de más control. Tengo unos cauchos Yasaka...
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Persona encamada y vuelta a andar

Te cuento: mi madre está muy obesa, el día 22 de febrero la operaron y llegó a ponerse en pie un par de días después de la operación. Pero como hubo complicaciones, ahora lleva ya 18 días sin poner los pies en el suelo, ni sentarse siquiera. Antes de...
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Lanzamientos de 3 puntos

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Joola energy x-tra

Me gustaría me dierais opinión sobre la goma de joola energy x-tra par el revés en máximo espesor. Actualmente utilizo la dawei inspirit quatro no me va mal esta goma pero me gustaría me dijerais que diferencia hay entre las dos gomas y aparte de la...
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Jugando al tenis me he hecho daño en la pierna, ¿Qué puede ser?

¿Cómo estas? Le cuento lo que me ha pasado. Hoy fui al jugar al tenis en canchas de cemento, había jugado solo una vez en mi vida en una cancha de cemento, siempre he jugado en canchas de polvo ladrillo. Ademas de notar algo que no me gusto en...
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