Estoy en turno de noche y no duermo

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Maternidad, reducción de jornada y turno rotativo

Mi empresa a través del sindicato me ha denegado la reducción de jornada fija de mañana de boquilla por parte de ambos, ya que el sindicato no se molesto en hacerlo por escrito, yo trabajo una semana de mañana y otra de tarde rotativo, tengo un bebe...
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Los nervios me superan, me pongo nerviosa por todo ¿Hay algún medicamento, algún remedio?

Bueno mi pregunta es que me tiro todo el santo día super nerviosa por todo.. Si discuto me pong nerviosa, como tenga que hacer algo muy fuera de lo común me pongo nerviosa.. Como piense algo que quiera hacer me pongo nerviosa... Muchas veces incluso...
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Dieta ideal para alguien que duerme poco

Tengo 23 años. Actualmente estudio y trabajo, mi rutina es levantarme a las 6 e ir derecho al trabajo (en oficina). Entre las 10 y la 1 de la tarde aproximadamente comienzo a sufrir una especie de modorra que trato de llevar ingiriendo algo (por lo...
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Molestias pies y manos por lactancia?

Tengo 37 años, y hace 6 meses dí a luz a mi hija, en el embarazo tenía muchos calambres en las piernas, pero a raíz de tenerla me duelen las manos y pies algunas noches al estar acostada lo que me impide dormir un buen rato. La ginecologa me dice que...
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Hormigueo, calambres y dolor en planta de los pies

Hace 3 semanas me operaron de una artrodesis en ambos calcaneos, me pusieron la epidural y me dejaron el catéter puesto 3 días para que fuera soltando anestesia y tener menos dolor. Parece ser que se había desviado a la derecha un poco porque era esa...
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Biceps y Triceps

Te escribo desde venezuela, tengo 31 años, mido 1.80 y peso 79kg, llevo algún tiempo entrenando y me gustaría poder definir más y ganar masa muscular al mismo tiempo, me desayuno un plato de avena, un plátano, y una tortillade 4 huevos, a media...
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Hinchazón de pies

Dr en verano se me hinchan terriblemente los pies y tobillos hasta tal punto de no poder calzarme cosa que cuando refresca o en invierno que hace frío esto desaparece pero con el frío tanto las manos como los pies los tengo tan fríos que parecen...
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Puedo tomar 2 cápsulas de BROMAZEPAM ¿Antes de dormir?

Estoy tomando BROMAZEPAM antes de ir a la cama, me las receto mi doctora de cabecera porque no puedo dormir, me paso toda la noche en vela, pensando y pensando. Pero veo que no me hace efecto, me dura unas horas y luego vuelvo a estar igual,...
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¿Es malo tomar a diario aspartamo?

Mi pregunta es muy simple: "es malo tomar a diario aspartamo". Tomo 4 cucharadas en el té o en la leche, que suelen ser unas 8cucharadas al día. Lo llevo tomando así en las infusiones a diario durante más de un año. Y me ayuda en el transito...
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Me duele el cuello en la parte derecha de la nuca

Desde ya hace varias semanas eh tenido un dolor en la parte derecha de la nuca que por las noches al dormir se extiende por mis hombros y brazos es un dolor insoportable que no me deja ya dormir. Yo tengo la costumbre de tronar mi cuello eso tendrá...
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