Aerobics como cardio...

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Quitar la curva de la felicidad

Tengo 30 años mido 1,76 y peso 69 kilos tengo una máquina de musculación en casa y desde hace unos 5 años llevo haciendo gimnasia en casa (3 veces por semana de 1 hora), he conseguido una buena definición en pectoral y brazos pero a pesar de que hago...
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Quemar grasa y aumentar musculatura

Quisiera saber que rutina puedo hacer en el gym, soy hombre mido 1,74 cm y peso 78kilos, quisiera aumentar mi masa muscular y perder grasa, quisiera saber que debo comer por día durante una semana para hacer crecer mis músculos, y también, quemar,...
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Hacer primero cardio o musculación para fibrar

Hace unos 5 años que estoy haciendo deporte, empecé con musculación seguí con ir a correr, spining. Y ahora estoy combinando todo. Lo ago normalmente el mismo día ago musculación y cardio depende del día ago spining o salgo a correr unos 30 a 45...
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Serie de televisión

Vi una serie de televisión cuando era adolescente, entre los años 75 al 85. Era una serie de médicos, creo que su nombre era DIAGNOSIS, pero he buscado en internet y no encuentro nada por ese nombre. Su música de cabecera era muy buena. Me impacto...
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Soy mujer, con hipotiroidismo, adelgacé y busco equilibrar mi cuerpo con dieta, ejercicios y deporte

Te escribo para que con tu experiencia, me aclares unas cosas, antes te diré un poco de mi. Soy mujer tengo 29 años, tengo hipotiroidismo, y perdí 20 kilos aproximadamente hace dos años tiempo desde el cual adopte como hobbie el ejercicio, pilates,...
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¿Cardio en ayunas o después de pesas?

Tengo una duda que quizá ya estés harto de responder, pero no me queda claro. Lo que pasa es que me han dicho que el cardio es mejor en ayunas o después de las pesas, pero dicen que después de las pesas puedes entrar en canabolismo, en las tardes voy...
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¿Cómo ganar musculatura en miembros inferiores?

Tengo 46 años, peso 55 kilos, estatura 1.60, sexo femenino, de buena condición física, hace un año que no ejercito mi cuerpo y he reducido ostensiblemente mi masa muscular en caderas, piernas y glúteos. Hice una dieta hipercalórica y lo único que...
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No lo puedo bajar de YOUTUBE

He usado las diferentes formas y programas de la web pero ninguno me lo ha permitido. Por ser un video para adultos, estoy registrado y lo puedo ver, pero no lo puedo guardar de ninguna manera. Http://www.kissyoutube.com/watch?v=7NNlUTObXrg ¿Podrías...
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Microondas hace saltar el diferencial.

¿Alguien podría decirme que problema hay en el enchufe del microondas? Antes de nada y que me preguntéis tengo nociones de electricidad. Bueno la cosa es que enciendo el microondas y durante 3 segundos funciona y luego salta el diferencial, supongo...
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Tengo un horno balay mod. 503 que cuando lo enciendo salta el diferencial

Me gustaria saber como accedo a su interior y como compruebo el estado de las resistencias o en su defecto a quien me dirijo para que me ayude o me lo arregle?
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