¿Puedo adelgazar así?

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Sufro obesidad por depresión tras fallecer mi madre. Deporte y dieta para quemar grasas

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¿Como debo alimentarme para mantener mi peso ideal y rendir en el estudio?

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5 kilos

Otra vez, veras días atrás me pasaste una rutina "programa de entrenamiento de los 5 kilos"... Veras la cuestión es si me puedes pasar una dieta apropiada para ese mes que dura el programa... Anotarte que tengo algo de barriguilla y quisiera quitármela...
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