Problema de estabilidad

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Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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Cuantos sacos de Cemento, Arena y Grava necesito

Quiero hacer una solera de hormigón armado de 6.7 x 3.5 y una altura de unos 12 cm. El material lo quiero comprar en sacos y en mi zona los pesos son: Cemento (sacos de 35kg), Arena (sacos de 25 Kg) y Grava (sacos de 25 Kg). ¿Mi pregunta es cuantos...
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Practico atletismo y necesito ejercicio para mejorar mis tiempos en 100 y 200 metros.

Quisiera saber si a los 20 años yo puedo mejor mi tiempo en 100 y 200 metros, y que ejercicios puedo hacer para lograrlo
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Ejercicios para el cuello

Llevo tiempo en el gimnasio haciendo pesas pero nunca he trabajado la musculatura del cuello, no se si se puede trabajar porque nunca veo a nadie haciendo ejercicios. Agradecería mucho que me dijeseis varios ejercicios para poder trabajar el cuello,...
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Union del bulbo y la proa al casco en Maxsurf

Necesito saber como se puede unir la superficie del bulbo y la proa al casco en Maxsurf es que no tengo como hacerlo sin deformarse
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Tengo en la imagen un circuito electrónico de un foco ahorrador y bueno en la simbología del circuito veo que dice "D10" pero no se que es por que solo veo dos puntos de soldadura, ¿Me podrían decir que es o que significa adjunto la imagen. Y cómo se...
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Problemas con la luces

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Voy a empezar a preparar las oposiciones para bombero y después de hacer un simulacro de las pruebas físicas me he dado cuenta de que no tengo fondo, una de las pruebas es correr 3 kilómetros en un máximo de 12 minutos, que saldría más a menos a 4...
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