Que puedo hacer para curar una astragalina?

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Pinzamiento Intersomatico L5-S1 y Espondilosis L3 y L4

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Lesión meniscal interna

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Hola ace unos dos meses aproximadamente jugando fútbol se me giro la rodilla izquierda desde adentro avía fuera.

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Resultado de resonancia de rodilla izquierda

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