Wing tsung vs jiujitsu

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Como se hace una bolsa de boxeo

Quisiera que me oruentes a hacerme una bolsa de boxeo casero o un escudo, practico tkd itfm y la verdad que esros elementos están muy caros donde vivo. El teme es que no se como es la funda de ambos, ni si relleno. Si conoces de alguna web.
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Como lograr mayor fecibilidad para patear más alto

Tengo 27 años marzo de este año espese a practicar tkd dos veces por semana mi problema es que no tengo flexibilidad en las piernas y las patadas me salen bajas . Quería saber que ejercicios hacer para ganar flexibilidad y fuerza en las piernas para...
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El cierre de un ejercicio

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¿Hemos comprado la casa en el mes de Junio con 4 pistas de padel y ahora algunos vecinos quieren habilitar una o dos pistas para campo de fútbol y cancha de juegos? ¿Podrían hacerlo si alguno nos negamos?
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