Dolor de pantorrillas en la cama

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Fractura de peroné

Es mi 1ª consulta y agradezco de antemano las posibles respuestas. <El caso es que me estoy recuperando de una "fractura distal de peroné sin desplazamiento", nada grave en principio. Lo que me preocupa es que después de 2 meses, no me han dado unas...
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Dolor en huesos y articulaciones

Desde hace tres o cuatro años, día a día sufro múltiples e intensos dolores en huesos y articulaciones, comencé con dolor en el hombro, después en el codo, más tarde rodilla, tobillos, espalda, lateral del muslo... Y un largo etc. Me cuesta conciliar...
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¿Qué material de zapatillas es más cómodo?

Hago deportes de aventura y senderismo y muchas veces tengo que cambiar las zapatillas por el desgaste. He estado mirando y me gustaría poder utilizar unas zapatillas cómodas para poder caminar, no para hacer deporte, pero siempre acabo mirando las...
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Ya no gano musculo ni definición

QUE TAL mucho gusto quisiera saber si me podría ayudar, lo que pasa es que siento que ya no aumento volumen (en especial bíceps) ni tengo una buena definición muscular como antes. Bueno tengo 21 años y empece hacer gimnasio a los 18, desde chico he...
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Tengo hernia de disco L5-L4 me dijo un doctor otro me dijo que es canal lumbar estrecho

La situación es que me duele la nalga y la pantorrilla de la pierna derecha cuando camino al apoyar el pie y camino medio chueco, que ejercicios me recomienda para el dolor del nervio ciático y que medicamento tomar para la inflamación del nervio ciático.
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¿Es rotura fobrilar o un calambre?

Lo que sucedió fue lo siguiente estaba en un partido de intercolegiados competición de fútbol entre colegios -tengo 16 años corría el minuto 43 de partido yo soy defensa entonces el delanterl venia en contra mía y al cambiar de dirección PUMM! ¿Todo...
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Pinchazos en las ingles

Últimamente, después de hacer ejercicio estoy sufriendo una serie de pinchazos en las ingles cuando estoy durmiendo. Es algo bastante raro porque cuando dejo una temporada de hacer ejercicio no me dan pero en cuanto comienzo me siguen dando. Esto me...
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Mi nombre es Javier tengo 22 años mido 1.75mts y peso 65k tengo 3 meses en el gimnasio, mi pregunta es que hacer para ganar músculos bien abultados en el pecho y en las piernas, pantorrilla y femorales, necesito series, rutinas, técnicas efectivas...
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Dolor en talón

Anoche andando note como una especie de desgarro en el talón externo donde se une el tendón con el hueso calcáneo, pero es rarísimo porque fue sin hacer ningún esfuerzo, tan solo iba andando. Bueno he de decir que soy obesa, puede ser que este...
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Voy a iniciarme en gimnasio

Me llamo Jose y tengo 26 años y voy a empezar a ir al gimnasio, peso 74 kilos y mi altura es de 1,80 mis extremidades son ridículas y tengo tripilla, quiero mejorar mi forma física ya que hasta ahora no me he cuidado para nada ni he hecho ningún...
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