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Ejercicios de fortalecimiento zona lumbar

Hace unos meses te pedí consejo sobre una discopatía que me diagnosticaron en l4 l5 l5 s1 y te comente que me había mandado el traumtologo unos ejercicios de fotalecimiento y mirando por internet he visto los ejercicios te mando el enlace porque me...
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¿Puedo seguir creciendo siendo mujer y a los 14 años?

Quisiera saber si puedo crecer 16 cm más de estatura. Soy mujer y acabo de cumplir 14 años, mido 159 desde hace ya casi 3 años, mi papá mide 180 y mi mamá 165. Desde siempre he querido ser muy alta por varias razones y crecer hasta 175 es algo muy...
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Que puedo hacer tengo el agua de l lberca turbia blanva

Dos semanas se le puso alunbre clarificado ph 7.4 Y no baja ya le e puesto clarit 3 días seguidos
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Piscina con rebosadero continuo

Me quiero hacer una piscina, no muy grande, en mi nueva casa. La que tenía en la antigua era con Skimmer pero he pensado hacer esta con rebosadero continuo. ¿Tiene alguna deventaja? ¿El mantenimiento es mayor? Necesito, me imagino, poner un depósito...
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Como corrijo cloro total de piscina

He analizado el cloro de mi piscina con pastillas dpd1,(7.2).y cloro total con dpd3 y resulta que me cambia del rosado que tenía en cloro libre a marrón en cloro combinado y había leído en algún sitio que la variación de color debía ser casi...
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Piscina de 8 x4 y el ph alto

El ph de el agua de la piscina es alto, compre un producto para bajarlo y me lo gaste todo el mismo día y bajo un poco pero al otro día estaba otra vez alto y le heche agua fuerte y me gustaría saber si todos los días tengo que hacharle productos...
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Golpes de ariete al parar la bomba de la piscina

Tengo una piscina de 8 * 4 con una profundidad de 130 y 170, la bomba 0,50 o 0,75 (no tiene chapa) y el filtro 500 están enterrados a nivel de la piscina, el problema es que la bomba se descebaba y me instalaron una válvula antirretorno en la...
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¿Croll ensancha la espalda?

Soy una chica de 24 años y estoy nadando entre 1km y 1,5km (más o menos 1h) a croll. Mi tendencia es que a poco que hago se me nota, me musculo pronto haciendo poco y quisiera saber si nadando de esa manera me ensanchará mucho la espalda y si es así...
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Tratamiento invernador idóneo para piscina de gres con estanques

Tengo una piscina de reciente construcción que pasará su primer invierno. La piscina tiene 2 estanques laterales de poca profundidad que dificulta la colocación de lona, el volumen de agua es de unos 45 m3 y el revestimiento es gres porcelánico en...
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Grieta piscina gunitada

Estoy construyendo una piscina y me surgen unas dudas. Cuando se abrió el vaso, vimos que la tierra manaba muchísima agua, tuvimos que meter una bomba para sacar el agua, el caso es que en vez de hacer un drenaje al lado del vaso, construyeron...
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