Mejorar tiempos en natación

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Busco un suplemento dietético que me ayude a mejorar en natación y corriendo. Recuperación muscular

Soy un chico de 28 años, peso 66 kg, altura 1,70. Estoy empezando un entrenamiento en el cual nado 2 días por semanas (1500 mts) y corro 3 días (1h). La siguiente semana nadaría 3 días y correría 2. Además lo acompaño con una tabla de abdominales y...
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Tengo un local ( disco/pub ) como lo vuelvo a llenar de publico?

Tengo un local que hasta hace un año era el local de moda y funcionaba muy bien, hace un año montaron justa al lado otro local enfocado a la misma actividad y muy parecido al mio en cuanto a lo que ofrecemos, directamente antes no tenia competencia y...
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Dieta para bajar panza

Me llamo Guillermo tengo 21 años mido 1,85 aprox y peso 85kilos, quería saber de alguna dieta para bajar la panza ya que tengo grasa en esa zona, voy 3-4 veces por semana la gimnasio(hace 4 años), sobre todo musculación, no hago m ucho cardio 1-2...
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Como hacer una piscina cubierta con poco mantenimiento

Quiero hacer una piscina cubierta en ASTURIAS es una casa para el verano por lo que quisiera que tuviera un mantenimiento ínfimo, y no se mucho del tema tenia idea de gresite pero no se cual es la mejor solución en cuanto a revestimieno y filtros que...
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Tiempo funcionamiento Depuradora

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¿Qué puedo hacer con el dolor de articulaciones?

Tengo 42 años y hace un año y medio empezó a dolerme la rodilla izquierda al hacer ejercicio (elíptica, remo, bicicleta, natación, he sido nadadora profesional y muy deportista siempre), fue empeorando al caminar, no puedo llevar tacones hace un año....
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Dieta para deporte alto nivel

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Dudas sobre precio y garantía de piscina con recubrimiento de poliéster reforzado con fibra

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Problemón con humedad en baños y armarios

Desde hace 2 o 3 años tengo un problema en casa que me lleva de cabeza. Hace ese tiempo, empezaron a aparecer en el techo del cuarto de baño pequeñas manchas negras como lentejas, de humedad. Con el tiempo se fueron haciendo más y más numerosas y fui...
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Agua turbia (como con barro)

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