Recuperar piernas

Preguntas y respuestas relacionadas

Subida piso de alquiler IPC 2020

Tengo alquilado un piso por el cual pago 700€ y quisiera saber para el año 2020 cual sería la subida del IPC.
1 respuesta

¿Qué puedo hacer para evitar la caida hojas de un crotón?

Hace unos meses compré un hermoso croton de unos 80-90 cm. Lo he colocado bastante cerca de un ventanal que tiene cortinas color crema, con lo que deja pasar bastante luz, pero no sol directo. He estado regándolo durante el verano 2 o 3 veces por...
1 respuesta

Como ganar velocidad en casa

Quería que me dieras algunas ejercicios que pueda hacer en mi casa para poder ganar velocidad, ya que no tengo tiempo para ir a un gimnasio y entrenar. Juego al fútbol y necesito ganar velocidad para poder llegar a los balones en profundidad, ya que...
1 respuesta

Tomar l-carnitina si has tenido una hepatitis A

Me han recomendado tomar L-carnitina como ayuda durante mi entrenamiento aeróbico, ya que debido al ritmo de trabajo he subido de peso y me esta costando perderlo. Pero hace 4 años contraje una hepatitis tipo A, por lo que mi pregunta es si puedo...
1 respuesta

No logro aumentar masa muscular

Tengo 39 años 1,86 cm y 82 kg, siempre he sido delgado (con esta altura he llegado a pesar 69 kg aunque lo normal 75-80), pues he comido siempre muy desorganizadamente. Desde hace algo más de un año estoy en el gym. Y he cambiado mis hábitos de...
1 respuesta

Manchas por fotodepilación

Antes de nada agracecerle el tiempo que va a dedicarme, y espero que pueda ayudarme. A primeros de noviembre del año pasado me hicieron la fotodepilación en las piernas y me quemaron una pierna de la rodilla para abajo, durante una semana me puse la...
1 respuesta

Ejercicios para hipertrofia

Te quería pedir consejo sobre los ejercicios a realizar, como hacerlos y cuando hacerlos. Mayormente, para hombros y espalda, soy el típico "hombros caídos" Unos datos orientativos ;-) : 181 cm, 65 kg :-0 Muy buena relación peso/potencia (creo yo,...
1 respuesta

Elegir un pulsómetro

He decidido comprar un pulsómetro siendo deportista aficionado que ademas de ciclismo, practica footing de fondo y spinning. Observo que por el precio de lo Polar más sencillos encuentro en Sigma pulsometros con muchas más funciones. Ademas me han...
2 respuestas

Dolores en el empeine

Me gustaría que me ayudara con una lesión que tuve en el empeine jugando al fútbol en mayo del 2007 cuando le di una patada muy fuerte a al plantilla del pie del jugador contrario que me causo un dolor muy fuerte en el empeine del pie derecho. Fui al...
2 respuestas

El banco declinado es bueno para hacer abdominales

Tengo un banco declinado de abdominales y me gustaría saber si en ese banco se pueden sustituir las elevaciones de piernas y los ecogimientos de abdominales en ese banco, y si se puede, cuantas series se harían.
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema