¿Qué tal este ciclo?

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4 días de retraso... ¿Estaré embarazada?

Quiero saber si puedo estar embarazada o si el retraso que tengo se debe a la pastilla del día siguiente que me tome meses atrás. El 30 de mayo tuve relaciones sin protección y debido a que estaba en mis días fértiles decide tomarme la pastilla de...
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Cuando entreno pecho en el gimnasio y hago la 3ª serie en press banca me fatigo. ¿Qué me pasa?

Cuando estoy entrenendo pecho y voy por la 3era serie de press de banca, siento extrema fatiga en el pecho y esto me obliga a entrenar mal, no se que me pasa, siento como si no tuviera nada de fuerza en mis brazos y esto me dificulta entrenar pecho...
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Dolor en la parte posterior de la rodilla al correr

Peso 60kg tengo 39 años, mido 1.63mts., hace más de 4 años que corro, he hecho careras de 5 y 10 km, recientemente prepare por 3 mese un medio maratón, todo perfecto hasta el km 18 donde sentí una molestia aparentemente en la rodilla localizándose...
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Desarrollar musculatura en piernas y glúteos.

Te cuento que soy bastante delgada y no tengo tendencia a engordar, tengo las piernas muy delgadas y me gustaría saber como puedo desarrollar musculatura en ellas (muslos y pantorrillas) tengo entendido que en los muslos se trabajan varios músculos y...
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¿La rozadura con alambre oxidado produce tétanos?

El día de ayer, iba caminando de prisa por la calle y de repente mis pies se enredaron con una alambre oxidado, el alambre rozo mis piernas y produjo un raspón en mi pantorrilla, no salio sangre, solo quedo el raspón. Y me han comentado que el...
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Rutina intensa 100 % efectiva

Mentzer: Te cuento sobre mi entrenamiento. He ido a 3 o 4 gimnasios en mi vida. Pero la vez que más tiempo estuve, fueron 4 o 5 meses. Ahora estoy haciendo pesas en mi casa. Tengo un galpón pequeño con algunas máquinas, mancuernas, y una barra....
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¿Cuánto tarda en bajar la menstruación utilizando parches anticonceptivos?

Es mi primer mes de uso de los parches anticonceptivos. Los utilicé como dijo el médico (me puse el primero el mismo día que me vino mi período anterior y cambié semana a semana). El viernes a la noche retiré el tercer parche y debería bajarme la...
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Tengo la Alcalinidad baja como puedo subirla

Tengo una piscima de de 100 m3 y el agua la tengo con una alcalinidad de 90 ppm como puedo subirla Almosml tiempo twgo el acido isocianurico a 50 y no uso tebletas de cloro 5 acciones las que uso son de solo cloro Me podéis orientar
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Uso de esteroides en corto plazo

Mi inquietud es saber por cuanto tiempo puedo usar esteroides sin sufrir ningún tipo de efecto secundario; debido a que entreno desde hace mucho pero siempre que consigo buenos resultados debo dejar de entrenar por distintos motivos y la verdad de...
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Soleo y pantorrillas

Que tengo que hacer para desarrollar pantorrillas: que tipo de ejercicios, maquinas y alimentación. Creo que mis pantorrillas son muy delgadas para mi cuerpo en general, y el soleo no esta muy desarrollado.
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