Taekwondo como evitar los codos

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Rutina para piernas

Seré directo: Busco muscular mis piernas y glúteos en casa ya que no tengo tiempo de ir a un GYM. Dispongo de dos mancuernas a las que se les puede añadir y quitar peso y también de una mochila a la que le puedo añadir botellas de agua para aumentar...
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Velocidad de un proyectil

Quisiera resolver este problema lo que pasa es que no tengo idea como empezar La velocidad de un proyectil es de 20m/s a 53° arriba de la horizontal. Me pregunta ¿Cuál es la componente vertical en el momento del lanzamiento? ¿La componente horizontal...
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Quemar GRASA

1. Me gustaría saber a los cuantos minutos de hacer ejercicio se empieza a quemar grasa o a bajar de peso. 2. Y que ejercicio son lo que queman grasa más rapido, (aganme una lista del mayor al menor)...
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Problema con las gafas nuevas.

Tengo un problema con unas gafas nuevas que me han hecho. Hace unos 3 meses, fui para hacerme unas gafas nuevas, y al hacérmelas, me pusieron un tipo de lente que era muy fina y muy plana. Pero este tipo de lente no me iba bien, porque me mareaba...
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Necesito consejo para empezar a entrenar a judo

Tengo ya 21 años y no he practicado ningún arte marcial (bueno, un par de añitos de karate cuando eran pequeño). Estoy fatal de flexibilidad, aunque no tan mal de fuerza (sí me gusta el gimnasio y eso lo hago más o menos regularmente). El caso es que...
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Rutina para ganar fuerza sin masa muscular!

Necesito si puede ser una rutina para hacer 2 veces por semana con el objetivo de ganar fuerza pero no masa muscular practico boxeo y si subo la masa muscular me voy de categoría. Cuento con 2 mancuernas de hasta 20 kg c/u y una barra para dorsales...
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Ayuda para abdominales

Alguien me podría decir una rutina de superseries o triseries para abdominales por favor, es que no se como hay que realizarlas es decir, el tiempo entre cada serie, que grupo hay que trabajar primero, etc... En general todo sobre las superseries o...
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Ayuda para aumentar volumen de glúteos y piernas

Ayudame por favor Soy Patricia y tengo 31 años, hace años que entreno en el gym, mi objetivo siempre fue aumentar mis piernas en especial glúteos y femorales, en realidad todas la pierna hace un par de años, me aconsejaron partir mi rutina de piernas...
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Rotar un Objeto Line

Si Alguien conoce una forma para que un line efectúe un barrido circular como en la pantalla de un radar he tratado con un timer para line1. X1, line1. Y1 =0 y vario .x2 y y2 pero no ejecuta el recorrido circular(no soy muy bueno en trigonometría)ya...
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Mcuv

Para un MCUV retardado ¡¿El ángulo que forma la aceleración con la velocidad permanece constante? Si o no
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