Como se si soy insegura o celosa enferma

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Rutina ejercicio adecuada

Soy un chico de 23 años con un peso de 73 kilos y mido 1'86. Quisiera comenzar a ejercitarme debido a que mi profesión (programador) me obliga a estar todo el día sentado y he perdido mucho estado físico. Igualmente practico dos veces por semana...
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Ayuda, no se si debo acudir a un psicólogo o psiquiatra? Que opinan de mi caso

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