Rehabilitación para esguince de tercer grado en tobill

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¿Cuánto tiempo necesito para volver a pisar?

Hace una semana me lesione jugando soccer, tuve fisuras en peroné y tobillo pero me lastime los ligamentos según los doctores el MALÉOLO me realizaron una operación para corregir específicamente el tobillo me pusieron 2 tornillos pero en el peroné no...
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¿Qué ejercicios puedo realizar?

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Escoliosis, bici, correr ¿Compatibles?

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Derrame sinovial mecánico o algo más grave?

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