Difícil dieta con migrañas

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Necesito una dieta detallada de lunes a domingo para aumentar masa muscular, si puede lo más efectiva posible dentro del mudo amateur.
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¿Cómo puedo quemar la grasa de los laterales y bajo vientre al ejercitar los abdominales?

Ya estoy desilusionado, ya no se si hacer o no hacer abdominales, ni como hacerlas, ni como eliminar la maldita grasa se los laterales y bajo vientre. Tengo 30 años, juego al tenis 3 veces por semana. Salgo a correr 1,30h otras 2 veces. Los fines de...
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ENFERMIZA y preocupada

Paso con resfríos y gripe casi todos los meses. Estoy cansada de tomar remedios y visitar médicos, mi estomago ya no resiste tanto, soy joven como para estar tan enferma y ya me angustia todo esto. ¿Hay alguna otra posibilidad o debo seguir con los...
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Acné solo en la mejilla derecha

He tenido en el pasado, durante unos 8 años, acné solo en la mejilla derecha desde el mentón hasta casi el ojo. Cantidad de especialistas me han visto y no lo resolvieron. Luego se me fue solo durante unos 7 años. Y ahora me ha vuelto. Tengo 49 años,...
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Como adelgazar de forma rápida sin volver a coger peso

Mido 1.60 y peso 70 kilos quisiera saber cual es mi peso ideal y como perder hasta llegar a el para mantenerme sin volver a subir cuando deje la dieta. Mi problema es que soy inconstante y me canso enseguida de las dietas quisiera saber si hay algún...
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Esmi hijo celiaco

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Necesito una mano con mi peso!

Me llamo nico y tengo 17 años. Gracias por leer mi pregunta, mido 1´73 y peso 96 kg. Voi al gimnasio 4 bcs por seman y no pierdo mucho peso... Quiero aumentar mi musculatura notablemente y definirla bien, y tambien perder peso, bajar asta los 80 o 75...
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Desde hace un tiempo creo que no mastico bien los alimentos. Lo noto en dos cosas: La primera es que se me ha creado una molestia en la garganta, supongo que al tragar tanto solido, y la segunda es que se me crean muchos gases. He intentado en muchas...
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Dolores de cabeza y calambres en el brazo me llevaron al neurólogo para descartar un tumor cerebral

Bueno eh tenido dolores de cabeza fuertes más en el lado izquierdo y adormecimientos del brazo izquierdo y cara y pie izquierdo como calambres el cual me preocupo y me fui al neurólogo por que estaba preocupado por tener un tomor cerebral me mando...
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