Mejorar Condición Física.

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Cuanto puedo llegar a medir? Tengo 14 años soy mujer y mido 1.61cm

Tengo y mido 1.61 cm, la altura de mi padre es de 1,78 y mi madre 1,72, las mujeres de mi familia no son muy altas solo mi mamá y los hombres son entre 1,75 y, 185 promedio, siempre he sido muy alta de pequeña pero últimamente siento que no cresco. (...
1 respuesta

Tengo gases en el estomago y tengo mala digestión ¿Algo qué pueda tomar para desinflar mi vientre?

Tengo mucho tiempo sufriendo de esto y me trauma mucho verme y sentirme hinchada; ya e echo lo de darme golpecitos para verificar si tengo aire en el estomago y si es demasiado. Cuando como suelo masticar lentamente y masticar bien. Como fruta y...
1 respuesta

Fútbol y creatina

Quisiera saber que efecto positivo obtengo de consumir creatina para jugar fútbol y cuando debo consumirla
1 respuesta

Menisco interno roto

Tengo el menisco interno roto aunque en estos momentos me encuentro bastante bien, me encanta practicar el tenis ¿Puedo practicar este deporte con mi rotura o puede ser perjudicial?.
1 respuesta

Pretemporada

Soy nuevo en esto de entrenar y llevo a un equipo infantil este año como monitor, así que si me puedes orientar sobre como llevar la premtempora, físicamente si hay que hacer mucho con ellos o no porque son infantiles, y de táctica y técnica supongo...
1 respuesta

Molestia en la rodilla

Tengo 34 años, me gusta mucho correr y comencé hace 3 meses a correr poco a poco hasta lograr correr 5 km diarios. Llevo más de una semana en que me he limitado a recorrer los 5 km pero caminando porque tengo una molestia en la rodilla derecha. La...
6 respuestas

Rutina de pesas para Hernia discal L4-L5, L5-S1

Tengo dos hernias l4-l5, l5-s1. Llevo muchos años dedicado al culturismo pero por Desgracia tengo este problema. Necesito que ejercicios puedo hacer y cuales no y a ser posible me elaboren una rutina de entreno. Ya se de que no debería de entrenar...
1 respuesta

Aumento de musculatura y anchura de hombros.

Tengo 18 años, pesounos 58 kilos y mido más o menos 1,78. Querría saber que tipo de ejercicios podría hacer para conseguir aumentar mi musculatura y también para aumentar la anchura de hombros sobretodo la del hombro izquierdo que es más pequeño...
1 respuesta

¿Cómo hago desaparecer rápidamente la grasa sobrante de mi cuerpo?

Tengo un buen rato pegándole al gym desde la secundaria pero por el trabajo he disminuido el tiempo en el. Antes gosava de mi abdomen plano y marcadito pero pues ya saben, después de eso pues uno se descuida y vale madres(tengo un cuanto más de grasa...
1 respuesta

Compaginar ejercicios: fuerza y resistencia + descanso

Soy un chico de 24 años. Mido 180, y peso 79 kilos, así que estoy dentro de mi peso normal. Hago bastante deporte, pero tenía una duda y quería ver si me la puede responder: Los deportes que hago son: Fútbol, correr, bici, nadar, golf, tenis y padel,...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema