Pulsaciones y aeróbico

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Tengo 21 años y llevo un año y medio trabajando en el gimnasio aumento de volumen. Mido 1.75 y peso 76 Kg. He conseguido un volumen bastante acorde con mis objetivos marcados en un principio. Ahora lo que me interesa es marcar al máximo esa...
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Cantidad de repeticiones en definición.

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¿Cómo ser delgada sin perder busto?!

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¿Con 45años en que categoría debería correr los 10000?

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Tiempo En la Bicicleta

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