Mejorar la salida en velocidad

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Practico boxeo. Tras entrenar hacemos footing pero acabo cansado, jadeando, no tengo fondo

Yo practico boxeo normalmente corremos unos 20 a 25 min diarios si aguanto asta el termino pero termino jadeando y no he ganado condición para más, ¿Ay compañeros que le dan más recio el paso y duran lo mismo o aveces más que yo corriendo a que...
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Rutina de entreno

Tengo 50 años mi constitución es ectomorfo, peso 62kilos y mido 1,65cm, llevo practicando pesas unos 12 años, no tomo esteroides todo natural, a hora entreno en mi casa con un banco multipower, te pongo mi rutina llevo con ella un año y me va bien,...
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Estoy Estancado!

Soy un joven de 22 años con un peso de 67kg y estatura de 1.71cm, llevo haciendo ejercicio continuamente desde hace 6 meses, y la verdad es que me estoy sintiendo estancado, es decir que ni subo de peso, ni masa muscular, ademas de cierta flacidez en...
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Trabajar los brazos (bíceps - tríceps)

Soy principiante en esto de la musculación y quisiera comenzar con una rutina. Cada vez que voy al gimnasio, no se que ejercicios hacer y por eso pienso que a no ser que pregunte a alguien estaré perdiendo el tiempo. Ya se que se necesita mucha...
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Principiante en atletismo

Quiero hacerte varias preguntas, si quieres puedes contestarme una o varias: Tengo 20 años, mido 1:74 y peso 60 kg ¿Puedo trotar más de 40 minutos sin afectar mi salud? Ya he trotado por varios días. ¿Siguiendo la alimentación de siempre, cuanto...
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Ejercicios de potencia!

Juego al voley y quisiera saber ejercicios de potencia para voley
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Puente de TAFAD a INEF.

Me gustaría obtener información acerca del mundo relacionado con INEF y TAFAD.( En España) Tengo 18 años y estoy en 1º de carrera de Magisterio Primara. Mi intención era entrar en INEF pero no me alcanzo la nota, asique me dijeron que en magisterio...
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¿Tengo 18 años y estoy apunto de terminar mi bachillerato para dedicarme al fútbol mi pasión como podría unirme a un club .?

Me apasiona mucho el fútbol desde que soy un niño y ahora que soy mayor de edad puedo dedicarme a lo que más quiero en esta vida el fútbol
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Un tormento de llamadas de fax a todas horas

Vivo en un pueblo, y tengo una línea telefónica convencional a la que está conectado mi teléfono y a través de ella recibo servicio ADSL. El ADSL es de Telefónica, sólo 1Mb/seg ya que la infraestructura de la zona no tiene más capacidad. En realidad...
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Más información sobre la carrera de relaciones internacionales

Pues me gustaría saber un poco más sobre esta carrera . Por ejemplo los pros y los contras, que es lo más difícil, hay muchas matemáticas, era lo que esperas, porque decidiste escoger relaciones internacionales, cual crees que son las cualidades o el...
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