El manton

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Que modelo de gafas elegir?

He de renovar mis gafas, debo aumentar la graduación y no sé por que modelo optar. Técnica aparte, porque ya hace algunos años llevo progresivas y me adapté desde el primer momento. En la actualidad las llevo semi al aire (las de sol, también...
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¿Cómo se hace este ejercicio que hacia arnold?

¿Es el remo con barra? ¿Pero el como lo hace? ¿No lo hace en maquina como se hace actualmente en los gym? ¿Osea con apoyo al pecho o con otras maquinas lo hace aparentemente con barras y discos pero los discos es en ambos lados? ¿Y cómo hace para que...
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Gafas sin graduar con filtro para fotofobia pc y luz fluorescente?

Hace un año tuve una otitis media que se me complico a una neuronitis vestibular. En un año he tenido mareos,,, sensación de flotar,, desequilibrio y también visión borrosa y fotofobia. Los médicos no llegaban a ver que la visión borrosa fuera por la...
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Aumento bíceps, tríceps y hombros

Hago desde hace 3 meses pesas en mi casa porque me gustaría desarrollar los brazos que los tengo muy flacos. Tengo dos mancuernas y para bíceps efectúo 3 ejercicios con 15,12,10 y 8 repeticiones aumentando de peso de 3kg, 5kg, 8kg y 9 kg hago curl de...
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¿Cuánto tiempo debo corre?

Soy una chica de 21 años mido 1,68 y peso 54 kilos no estoy gorda lo único es que se me ha acumulado algo de grasilla en la zona del abdomen sobre todo en la parte baja y quería quitarla lo más rapido posible porque al estar delgada esa tripilla me...
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Necesito una tabla!

Estaba buscando a alguien que me pudiera hacer una tabla para hacer en casa personalizada de lunes a viernes, pero solo realizándola con mancuernas y ejercicios de suelo nada de press de banca ni historias porque no dispongo de eso. Mido 1,75 y peso...
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¿Posible infarto? Urgente.

Ayer, fui a comer mariscos, al empezar mi caldo de camarón empecé a sentir los labios dormidos, poco a poco fue incrementando el adormecimiento y estaba entumida, al terminar la comida ya estaban adormecidos las manos y los antebrazos, paso la...
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Como aumentar de peso solo con mancuernas de 6 kg

Yo he estado entrenando cerca de un año con las mancuernas hago 7 ejercicios diarios pecho-bíceps, espalda-tríceps, hombros-antebrazo, y piernas-abdomen y he marcado pero no aumentado de la forma que esperaba espero que me puedan mandar una rutina...
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Soy muy delgado y comenzare en el gym

Vengo con una gran duda hasta acá, tengo 18 años y soy muy delgado, peso alrededor de unos 57 kg, y debo estar midiendo 1.7 y algo, no me he medido desde hace ya mucho tiempo y no recuerdo muy bien, mi duda es que, si empiezo en un gym así como estoy...
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Me he comprado un dormitorio nuevo con color cerezo y un adorno gris. Voy a pintar la pared.

Querría que fueras tan amable de resolverme una duda. Acabo de comprarme un dormitorio en color cerezo, el dormitorio consiste en somier, mesillas, rinconera y sinfonnier. Todo va revestido por un cabecero que tiene una pequeña línea color gris como...
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