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¿Cómo se usan las pesas en los tobillos para entrenar fútbol?
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¿Podre lograr ser chica fitness?
Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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Flexibilidad y potencia en las piernas
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¿Es correcta la rutina que realizo en el gimnasio para hipertrofiar músculo?
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Recuperación operación de menisco externo
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Pesas y musculación
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