Microciclo para coger volumen

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Jugador de fútbol

Me gustaría jugar al fútbol, ya que tengo muy buenas cualidades y un gran físico. El único problema es que no sé por donde empezar, ya que tengo 25 años y sé que es un poco tarde. Sin embargo, quiero darme una oportunidad y demostrarme al menos que...
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¿Cómo tener un cuerpo atlético?

Te hago otra pregunta aparte de lo que te pregunte. Mido 172 cms, peso 60 kgs. Y ya ganaría nada de musculo si hago pesas unos 45 min, correr 10-15 min y nadar 20 min ¿? Eso 3 veces a la semana. Así trabajaría todos los músculos Gracias anticipado...
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Bomba de agua para aguas fecales, 10 metros profundidad

¿Qué es lo mas importante a la hora de elegir una marca de bombas de aguas fecales? Necesito una bomba para aguas fecales con capacidad para unos 10m de profundidad. Existen muchas marcas que ofrecen estas características, algunas con potencia de...
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Correr el km a 3.20 tengo que aumentar en los rodajes

A ver si me puedes ayudar para correr 3,20 km, actualmente tengo en 10 km 34.30 Pero quisierqa correr a 3,20 km, los rodajes que hago son de 45 min, tienen que ser mas largos los rodajes para estos ritmos de 3,20, los rodajes suelen ser 4,30 km. Lo...
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Cuantos minutos tarda la luz del sol en llegar a la tierra ?

(Si la distància del sol a la tierra es de 93 millones de millas, 1 mi=1609 m, la velocidad de la luz es de 3.00 * 10^8 m/s). 2) Un corredor a trote recorre una milla en 13 min, calcular la velocidad en in/s, m/min, km/h ( 1 mi=1609 m, 1 in=2.54 cm)....
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Hola quisiera saber como mejorar mis regates

Mi nombre es Santiago tengo 18 años y me gustaría saber como mejorar mis regates más o menos como los de Messi, C.Ronaldo o Ronaldinho si pudieras ayudarme con unos consejos te agradecería.
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Karate

Soy una chica de 17 años de edad y desde muy pequeña me ha interesado el mundo de las artes marciales, y siento afinidad por el karate, lo que pasa es que no lo puedo practicar por falta de tiempo. Me gustaría que me explicarais que se diferencia el...
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Me gustaría saber cuanto me costaría la instalación eléctrica completa de una casa de 90 metros

1 toma de tierra completa boletín de instalación y certificación por insdustria 1 pica de cobre de 1.5 mts Línea de cobre 6 mm Abrazadera de 35 mm 4 mts línea de acometida 2 x 6 mm Cuadro de protección para electrificación 1 armario de protecciones...
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¿Podrías explicarme bien en que consiste la fase de definición muscular?

¿Podrías explicarme bien en que consiste la fase de defición muscular? ¿Cuánto debe durar? ¿Qué hay que hacer con la dieta? ¿Si hay que aumentar las repeticiones y bajar el peso en los ejercicios? Que días se debe hacer ejercicio aeróbico, si el...
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Entrenamiento Media maratón

No sé si es tu norma o tienes costumbre de hacer planes de entrenamiento pero si no es el caso si que me podrás dar algún consejo o linea a seguir. Me gustaría dar el salto y hacer en una media maratón 1 hora 35 minutos y para hacer este tiempo y a...
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