Deportes, Wing tsun y coxartrosis de cadera

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Empecé a practicar boxeo, la práctica se me da muy bien pero cuando guanteo me vengo abajo

Permíteme que me presente. Llevo una año practicando Boxeo a tope, desde que era pequeño lo quise practicar y he comenzado con 28 años je je! Lo que más me animo a practicarlo fue el día (hace justo un año) que me compre una maldita bascula y vi lo...
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Combinar fierros con artes marciales?

Soy mujer, de 20 años, mediana. Practico tkd, y quisiera saber si es correcto entrenar tres veces por semana y dos veces a la semana musculación, ya que no dispongo se más días para las pesas. ¿Esta bien ir solo dos días?
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Aumentar caderas y glúteos

Existe algún ejercicio que aumente caderas, glúteos y muslos, ya que mis hombros son más anchos que la parte inferior de mi cuerpo, si los hay cuantas series, cuantas repeticiones y como lo debo hacer ...
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¿Consecuencias de la primera ves? Mi enamorada tiene malestares

Gracias por responder mi pregunta sera de mucha ayuda de antemano gracias, la otra semana tuve relaciones por primera ves, empeze tocandole su parte intima y me dijo que en un momento le dolio bastante pero solo fue momentaneo asi que continuamos, ya...
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¿Llegaré a los 2 metros de altura?

Mido 1,84 cm actualmente y tengo 15 años, mi papá mide 1,83 cm y mi mamá 1,56 cm, la altura mía la heredé de mi padre ya que su mamá era alta. Quisiera saber si puedo llegar a mi meta, mi último dato es que estoy haciendo ejercicio día a día 1 hora...
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Tengo 15 y me estoy quedando calvo,

Tengo 15 y me estoy quedando calvo, me hice el ondulado permanente 2 veces el año pasado y luego en unos meses empecé a quedar calvo por arriba de la frente pero como en forma de un parche y se quedo en el mismo tamaño, pero ahora este año noto se va...
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Tonificar en gym y alimentación en mujer

Soy una chica de 33 años recién cumplidos. Soy delgada de constitución, mido 1,66 y peso ahora cuando mas 54 kg. De siempre he tenido complejo de muy delgada por lo tanto he intentado a temporadas ir al gym a hacer prácticamente pesas. Nunca me ha...
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¿Puedo quedar embarazada con diu?

El día de mi ovulaciones y antes y dsps de esta tuve relaciones... Tengo DIU colocad o hace 8 meses y sntes de acabar se puso preservativo. Mi menstruación esta retrasada 4 días y soy regular siempre. ¿Tengo qué preocuparme? Además estuve algunos...
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Quiero una rutina de musculación para marcar y tonificar, gracias

Nuevamente yo, entreno musculación solo dos días por que realizo spinning 3 veces a la semana, me podrás orientar en el tema de los pesos, las series y las repeticiones ya lo comprendí.
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Entrenamiento eficaz

Me pongo en contacto contigo porque he leído alguno de tus consejos y me encantan tus respuestas. Trasmites sensación de verdadero experto. Mira, tengo 25 años mido 1.92 metros y peso 78 kgs. Apenas tengo grasa y tengo los músculos marcados y largos....
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