Carrera de 6 km. S.O.S

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¿Si pierdo grasa perderé músculo? ¿Debo correr 40 minutos para perder grasa?

Te cuento, tengo 16 años, peso 74 kg y mido 1.80 la cosa es que quiero estar marcado, el año pasado pesaba 84 y los pude bajar en poco tiempo, la verdad es que no me cuesta bajar de peso si me lo propongo puedo bajar fácilmente, pero lo que ahora...
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Compensación por movilidad geográfica

El centro de trabajo donde estoy va a cerrar y quieren trasladarme a otro centro que está en otra provincia, de un centro a otro hay 130 km. En el centro que estoy ahora me dan una compensación de kilometraje y manutención, ya que el centro de...
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Escalas y superposición

Como la última vez que te pregunté, estoy trabajando con mapas de un municipio costero. Ahora me encuentro con el siguiente problema: tengo 2 mapas, uno de la ría y el otro del municipio, cada uno elaborado por un organismo distinto, con escalas...
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Ritmo-resistencia

Kisiera saver ke es lo ke puedo hacer para mejorar mis tiempos en carrrera de 2000 metros. Mi tiempo es de 9 minitos y medio y necesito yegar a 8min. Me gustaria poder mejorarlo en 2 meses como muxo, si fuese posible sino en lo ke fuese pero
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Quiero saber si nadando 1 km en cada entrenamiento es suficiente para bajar mi marca de 1:48 a 1:35

Veréis tengo un problema, estoy estudiando el TAFAD, y e las pruebas de natación me hago 1:48 en los 100 metros. Me estoy quedando a nadar después de las clases 1 km o 15000 metros (hago 200 o 300 m seguidos). La primera vez que me cronometraron hice...
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Viaje a Disneyland

Queremos ir a Disneyland en coche particular. Haciendo 2 o 3 paraditas de 20 minutos ¿Cuanto tardaríamos desde Tarragona a Disneyland. ¿Qué hay que visitar en Paris? ¿Es muy caro el nivel de vida de Francia?
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Estancado en running

Soy corredor aficionadon desde hace 5/6 años, pero nunca me lo he tomado demasiadom en serio, nunca he seguido una rutina en concreto, solo salgo ha correr 50/55 min, por dos o tres circuitos intercalándolos, pero no trabajo ni gomas, ni velocidad,...
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Quiero que mi moto corra más.. ¿Qué puedo hacerle?

¿Quiero qué mi moto me corra más me cogía 110 toda de casa con el yasuni r3 y ahora le e puesto un 21 dellorto con chiikles 110,120 y laminas de carbono que me aconsejas más para ponerle sin rectificarla? ¿Y si larectifico que le pongo? Aconséjame en...
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Presupuestos varios

Me gustaría saber más o menos cuánto puede costar, únicamente la mano de obra, el realizar los siguientes trabajos: -Picar y/o raspar el yeso viejo en paredes, por metro cuadrado. -Derribar tabique, no de carga, consistencia media, por metro...
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Como volver a correr los 10K en menos de 40 o 39

Tengo 46 años y acabo de hacer una prueba de 5K en 20:50. Cómo podría llegar a correr en 19:10 los 5K. Mi sueño es correr los 10K en 39:50 o menos para luego seguir a los 21K en 01:29:40. Ya he corrido los 10.5K en 39:10 hace dos años, luego sufrí...
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