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¿Qué ejercicios me recomiendas en el gimnasio para culturismo natural y hacer notar mis músculos?
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Ganar masa muscular eliminar grasa
Necesitaba ganar algo de masa muscular, si gane algo de masa, pero aun me veo algo delgado, pero ahora necesito quemar un poco de la grasa acumulada en el pecho es poko pero no deja notar al musculo del todo = en el abdomen como qe tengo algo formado...
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Rutinas y complementos
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Sobre mi rutina
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