Como hacer disfraz de Flash

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¿Cómo mejorar mi dieta?

Tengo 25 años, mido 1m 55.5cm y peso 55kg. Hace casi un mes y medio que he variado mi dieta ya que pesaba casi 58kg. No trato de hacer una dieta hipocalórica para bajar de peso rápido, solamente una dieta saludable a largo plazo. A pesar de que nunca...
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Impermeabilización de cubierta

Para impermeabilizar una cubierta de 7x3 he pensado en utilizar tela asfáltica de aluminio y luego doblarla con rasilla normal. Mi pregunta es,¿Es suficiente o habría que añadir algo mas?.Debajo habrán equipos eléctricos y no quisiera goteras. La...
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¿Cómo hago en Flash una animación de un mundo girando completamente con mascaras?

Tengo la duda de como hacer una animación de un mundo girando completamente con mascaras, porque lo estoy intentando hacer y no gira de forma natural. Tengo un mapa plano y encima le puse la mascara(circulo), le di su linea de tiempo de 30 con...
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Abdominales y operación de escoliosis

En primer lugar gracias porque de manera altruista nos respondes a nuestra dudas, mi caso es el siguiente, he retomado el gimnasio ya que por la crisis dispongo de mas tiempo libre que antes el trabajo me quitaba Mido 165 cm peso unos 64kg y tengo...
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¿Cómo hacer volumen en mis bíceps?

¿Llevo cómo 7 meses levantando pesas tengo 15 años de edad pero la altura no me interesa xD ya noto cambios importantes pero veo que mis bíceps crecen un poco menos que otras partes de mis brazos por favor me podrías decir que ejercicios y como...
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Subir volumen brazos

Te cuento, llevo dos años y medio en el gym, en un principio estuve bajando de peso, pero a los siete meses me lie con las pesas y he notado desde entonces que he subido algo de volumen en casi todos los grupos musculares menos en los brazos y en...
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Como bajar el volumen de los brazos ahora?

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¿Cómo hacer un Puff?

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Bicep Vs Tricep?

¿Con qué se supone que debemos de levantar más peso con el tricep o con el bíceps? Por que se que el tricep es más grande, ¿Yo tengo el "problema" que cargo más con bíceps (30kgs) que con el tricep (24kgs) esta bien?
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Rutina para bajar de peso + L-Carnitina

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