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5 kilos

Otra vez, veras días atrás me pasaste una rutina "programa de entrenamiento de los 5 kilos"... Veras la cuestión es si me puedes pasar una dieta apropiada para ese mes que dura el programa... Anotarte que tengo algo de barriguilla y quisiera quitármela...
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Dieta para aumentar masa muscular lo más efectiva posible dentro del mudo amateur

Necesito una dieta detallada de lunes a domingo para aumentar masa muscular, si puede lo más efectiva posible dentro del mudo amateur.
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Ganar peso sin celulitis

Me gustaría tener un poco más de volumen corporal, me da igual si es de músculo o de grasa. Lo que no me gustaría es tener celulitis en las piernas ni los músculos o la piel flácidos. Digamos que me gustaría tener un músculo duro bajo una capa de...
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Certificación para venta de lamparas caseras

Estaba pensando iniciar un negocio de venta de iluminación artesanal por internet. La duda que me surge, es si necesitaría algún tipo de certificado, para las lamparas que fabrique poderlas poner en venta. Si es así, también me gustaría saber que...
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¿Claras de huevo antes o después de entrenar?

Bueno el titulo lo dice todo... En caso de que antes, como debo tomarlas y cuanto tiempo a de pasar para empezar a entrenar una vez tomadas... Tambien queria informacion acerca de la creatina, efectos, efectos secundarios.. Etc
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Rellenador Plástico

Soy de México DF, recibe un cordial saludo. Mi pregunta va orientada para ver si puedes orientarme en la fabricación de un rellenador plástico automotivo... Ya que mi papa tiene un taller de hojalateria y podría economizar de esa manera... Este...
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Madera para suelo más resistente a carcoma y humedad

Me gustaría saber qué madera es la más resistente al ataque de la carcoma y otros xilófagos, y a la humedad, para ponerla como tarima maciza. Entre las más resistentes ¿Hay alguna clarita?
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Estado carencial en hierro

Llevo tiempo con el hierro bajo y no logro subirlo porque por lo visto debo tener un pequeño problema de absorción. Te quería preguntar si conoces algún suplemento que se asimile bien. Me urge subir el hierro porque practico deporte de resistencia y...
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Limpieza lavavajillas

He leído por aquí, que es aconsejable hacer un lavado con amoniaco puro en lugar de pastilla de jabón, para limpiar el circuito de grasa, ¿Mi pregunta es es es correcto y no causa daños en el circuito?
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¿Qué son los procesos industriales?

Me llamo bere, y me gustaría saber qué son los procesos químicos industriales y las operaciones unitarias y algún ejemplo de estos, y dónde se utilizan...
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