Tengo un pectoral un poco más desarrollado que otro

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Rutina de entrenamiento de musculación. Complemento el ejercicio con natación

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Desde México. Quiero saber si me puedes ayudar a elaborar una rutina de acondicionamiento físico para poder aumentar mi capacidad de juego, necesito ser más explosivo en mis arranques y aumentar mi resistencia. Ando yendo a las pesas pero no se que...
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Rutina y suplementos

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