No quiero ensanchar la espalda

Preguntas y respuestas relacionadas

Ganar peso y musculación

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
1 respuesta

Me equivoco entrenando con rotura LCA practicamente completa ? Puedo comprobar de alguna forma que no este dañando mi rodilla ?

Soy victor y un jugador de futbol se estrello con migo y en el choque me dio un rodillaso que golpeo el lado interno de mi rodilla causandome rotura de LCA practicamente completa, lo escribi al pie de la letra como dice la resonancia. Esto fue hace...
1 respuesta

¿Cómo iniciarme en este mundillo?

Mido 1'86 y peso 66 kg el caso es que me veo muy delgado y me he comprado una maquina y un kit de mancuernas para hacer un poco de ejercicio y no tengo ni idea de como empezar, ni rutinas, ni la nutrición adecuada, vamos nada! Jajaj te agradecería...
1 respuesta

Bailarín profesional a mis 24 años, ¿Es muy tarde?

Mi mayor sueño era ser bailarín profesional, con los problemas familiares y personales, me ha hecho que sea tímido y tenga fobia social desde infancia hasta la actualidad, aunque haya ido a algunas escuelas de baile hace muchos años y en poco tiempo...
6 respuestas

Calentamiento para pre-benjamines

Soy Andreu. El sábado debuto con mis chavales, y no se que calentamiento hacerles. ¿Puedes ayudarme? ¿Tienes algo sobre tácticas para fútbol 7? [email protected]
1 respuesta

Exceso deportivo, problemas, salud, dolores.

El problema es que entré a entrenar fútbol hace un tiempo, soy delgado, el problema es que lo hacia sin disciplina, osea, iba unos días pero cansado, y otros no. Tengo 16 años, sufro dolores en el pecho, en la espalda, pues quisiera saber si sea...
1 respuesta

¿Qué puedo hacer para ganar espalda?

Bueno tengo 16 años y tengo una complexión muy muy pequeña, para que os hagáis una idea tengo espalda de mujer. Resulta que hago piscina 2 veces por semana durante 40 minutos (80 minutos ala semana), sé que no es mucho pero por experiencia sé que...
1 respuesta

¿Cómo se puede superar la eritrofobia?

Quisiera saber como puedo superar esta fobia tan absurda! Cuando más quiero evitar un sonrojo más me sonrojo! Sé que es una cosa absurda pero me sucede a menudo, y es involuntario. Pienso cada día más en esto. Lo peor es que me inmoviliza para...
1 respuesta

Síntomas del sida

Bueno mi duda es esta hace un mes y medio tuve una relación sexual sin protección, después de que paso un mes pues todo iba bien, solo estaba un poco nervioso por el vih, entonces me puse a investigar sobre los síntomas y bueno leí un síntoma que son...
1 respuesta

Piernas muuuy delgadasss!

Mi problema es que tengo unas piernas muy delgadas... Quiero aumentar volumen pero no dispongo de mucho tiempo para ir a un gym... ¿Un par de mese lo intente pero mi tiempo no me daba abasto... Que ejercicios puedo realizar en casa?... ¿Con qué...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema