Nadar sin gafas de buceo

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Boquilla regulador

Me acabo de sacar el open water diver con padi por lo cual estoy bastante perdido con too esto. Mi pregunta es muy sencilla, ¿Es fácil cambiar la boquilla al regulador? ¿Lo puede hacer uno mismo sin herramienta?
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Salir a correr a los 40

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Alergia cuando voy a la cama a dormir

Llevo sufriendo una supuesta alergia a no sé qué pero mmm me pasa cuando me voy a dormir a la cama a veces también en el sofá y otras veces cuando limpió el polvo o toco cosas que tienen polvo entonces sí que puede ser alejero sacaros del polvo pero...
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