¿Cómo debo aplicar el ultrasonido?

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Soy je. 18 años lo que pasa es cada ves que tengo relaciones mi pene no siente nada yo me éxito y todo pero al poco tiempo deja de estar erecto, he practicado sexo oral pero al igual no siento mucho, casi nada solo los diente no me éxito. Yo me éxito...
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Que ejercicios debo de hacer para incrementar la masa muscular en mis bíceps, pecho, y abdomen, la dieta correcta y el tiempo o el numero de rrepeticiones. Por favor te agradeceré que me ayudes, apreciaría mucho tu guía Mario blanco Por si sirve de...
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