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Problemas Respiratorios

Me gustaría comentarte que yo tengo un problema desde unos meses después que nací, padecí (y padezco) de una alergia llamada Dermatitis Atópica, con ella eh vivido desde mucho tiempo, hasta estos días que Gracias a Dios, todo esta más controlado,...
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Me gustaría tener muy marcadas los abdominales

Soy un chico y tengo 18 años, mido 1.64 y peso 70 Kg y tengo una poquitilla barriga, aunque con la camiseta parezca todo lo contrario. Llevo 2 semanas en el gimnasio y hago ejercicios de todo el cuerpo en general, pero lo que me molesta es que haya...
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Ejercicio para notificar y fortalecer parte lumbar

Me gustaría que me dieses: 1. Una tabla para notificar algo el cuerpo, parte superior, es decir, brazos, hombros, pectorales, dorsales, espalda, tríceps. 2. Doctrinas o dieta o consejos para perder algo de barriguita. Mido 1,78 y peso 77 kilos,...
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

8) ¿Me recomiendas algún tipo de rutina? 9) En cuanto a estiramientos ¿Antes y después del entrenamiento o solo después? 9.1) ¿Es indispensable calentar para estirar? 9.2) ¿Puedo hacer estiramientos por las noches antes de dormir para ir mejorando...
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Dolor en la Boca del estomago y sensación de ahogo

Mi caso ahora mismo ya lleva un año en curso. Desde Septiembre del año pasado, que estoy con una sensación de ahogo impresionante y con dolor abdominal muy fuerte. En estos últimos meses, estoy como si tuvieses una bola entre la boca del estómago y...
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Duda en el tema escoliosis.

Soy estudiante de fisioterapia. En un caso hipotético de una escoliosis dorso-lumbar tengo claro el trabajo importante de los abdominales, de los gluteos y de los erectores lumbares, ademas de ejercicios de Klapp. En el caso de una escoliosis...
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¿Cómo aumento de peso y gano musculatura?

Hector david, Tengo 18 años y peso 60 kg, soy de contextura bastante delgada y me gustaría saber como puedo ganar peso y musculatura con una rutina de ejercicios. Pero mi pregunta más especifica trata de com hacerlo en una barra y también con pesas,...
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Pecho y abdominales

Estoy acabando una rutina de entrenamiento de 6 semanas de duración, es la siguiente: Entrenamiento Dia1º- Jalones de frente-2x50 Dominadas-25rep (en total) Remo en máquina-3x10 Elevaciones gemelos de pie-2x25 Elevaciones de piernas-2xmáximas Dia2º-...
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Pierna

Quisiera que me recomendaras una buena rutina para aumentar el volumen de mis piernas. Por tu tiempo y colaboración de
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¿Se cura la eyaculación precoz?

Ahora soy un adulto de 47 años con problema fuerte de eyaculación precoz, desde adolescente yo supe que algunos chavos competían al masturbarse para ver quien expulsaba el semen a mayor distancia o con más fuerza, yo nunca lo expulse más lejos de...
16 respuestas
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