Periostitis tibial!

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Miren de joven corrí en el ejercito mucho tiempo era parte del diario; ahora a los 35 anos quiero empezar de nuevo, mido 180 y he bajado de peso de 220 libras a 190 en estos 3 últimos meses (enero, febrero, marzo) con puro ejercicio de bicicleta,...
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Ayuda rutina para 2000 metros

Estoy preparando las oposiciones para policía nacional ahora que quitaron el limite de edad y necesito tu ayuda. Tengo 32 años mido 1´72 y peso 71 kg normalmente salgo a correr 4 días a la semana unos 45 o 60 minutos por día, llevo corriendo bastante...
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Dudas sobre la alteración de periodo menstrual al usar inyección anticonceptiva y tener relaciones

Monika la verdad mi pregunta es un poco larga pero espero puedas contestarla bueno lo que pasa es que yo tengo una tía que es ginecóloga, que según ella me había recomendado ponerme el DIU [[tengo k aclarar que tengo 16 años y no me he embarazado...
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Aire que gotea

Tengo un aparato de aire acondicionado marca Hitecsa. Es de estos "grandes" con conductos por todo el local, y una rejilla enorme a la calle. Lo tengo hace 8 años, y hasta hace 2 años no me había dado problemas. Lo que te cuento pasó hace dos años,...
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Hematoma oseo

Pues te cuento que desde septiembre 2010, estaba corriendo y tuve una caída y todo el peso fue a parar al codo y se me quedó en un ángulo de 90 grados que no podía moverlo ni para arriba ni para abajo, me hicieron radiografías no tenia el hueso roto...
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¿Como hacer SERIES corriendo para ser mas rapido?

Hago 10 km corriendo 3 veces por semana a 5'/ km, me gustaría correr más rápido haciendo series. ¿Cómo las hago? O sea, ¿Cuánto tiempo corriendo rapudo y cuanto andando o corriendo suave, y cuantas ciclos?
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Preparar suelo de jardinera en suelo arenoso para plantación de Leylandis.

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¿Como PUEDO YO correr mas rapido

Me gustaria que me dijeran como puedo correr mas rapido si agotarme mucho
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Pintar habitación antimoho

Te cuento mi pequeño problema. Vivo en Gijón en una edificio frente al mar, por lo cual si conoces el norte te podrás imaginar la humedad que tenemos aquí por el invierno... Y mas aún que vivo en un ultimo piso. El tema es el siguiente, hace 8 años...
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Tendinitis o desgarro en el antebrazo

Bueno les cuenta hace ya un año atrás entrenando bíceps con una barra durante una ultima repetición al dejar soltar la barra note que se me produjo un dolor intenso en el antebrazo parecido a una quemazón y al mismo tiempo como si uno De los músculos...
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