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¿Hay necesidad de variar la rutina semanalmente?
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Alimentación antes, durante y después de hacer Mi rutina de ejercicios.
Mi nombre es Luis. Mi talla es 168 cm. Peso 68 kg. Tengo 21 años. Quiero, y voy a dedicar a transformar mi cuerpo. Es mi convicción y estoy decidido. Desde hace ya 2 semanas atrás, empecé a regular mi alimentación y ejercitarme con rutinas ligeras de...
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Rutina para joven de 17 años delgado
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Como hacer pesas efectivamente y alimentación
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Elegir la mejor rutina para aumentar masa muscular
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Como sacar músculos lo más rápidamente
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Como usar los anabólicos y el riesgo d
Quisiera saber con exactitud en donde debo inyectarme los anabólicos y también saber acerca de los comentarios que he escuchado sobre las personas que usan estos que los que se inyectan se vuelven gays
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Abdominales y ejercicios con mancuernas propician un adelgazamiento, pero aún me sobra barriga
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Dieta y rutina para ganar masa muscular
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