Mejor regateador

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Tengo 34 años, hace un mes y medio que estoy yendo al gimnasio al cabo de mucho tiempo (toda una vida) sin ir, hago aeróbico pero también musculación y he podido ver que es todo un mundo, uno que desconozco. En mi caso deseo tener algo más de pecho,...
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¿Cómo explotó al 100% mi talento en el fútbol?

Soy un adolescente de 16 años con el sueño de representar a mi país en el fútbol, juego bastante bien según otras personas, pero no me siento satisfecho siento que siempre me falta más por dar (juego de mediocampista o delantero) cuando comencé a...
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Porque el visor de la caldera no muestra la temperatura correcta?

Tengo una caldera Baxi Main Digit 24fi. La temperatura puesta para sanitarios es de 37°. Cuando abro una canilla el visor muestra que la temperatura en el visor sube pero en ningún momento la temperatura alcanzada es la temperatura puesta en la...
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Entrenamiento a un equipo juvenil.

Un amigo que preside un club de fútbol amateur me ha pedido ayuda para que me haga cargo del equipo juvenil y m gustaría conseguir un plan de entrenamiento básico de resistencia pero enfocado en juegos para que los chavales no se agobien con tanta física.
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Como ganar masa muscular cuando se tiene una constitución delgada?

Llevo aproximadamente cuatro años entrenando con pesas;pero no logro ganar masa muscular es frustrante, solo marcación, Mi estatura es de mas de 1.80 cm y mi peso 62 kilos;me he ayudado con un suplemento llamado mega mass y mi dieta es la siguiente:...
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Mejorar velocidad

Quisiera que me aconsejes si que ejercicios puedo realizar para mejorar mi velocidad, practico fútbol desde los 8años, ahora tengo 20 años sigo jugando, y quiero mejorar mi velocidad...
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Como tener mas piernas si están delgadas

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Reducir cadera y glúteos

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¿Qué es un alza?

Me llamo Sara y juego a fútbol y llevo una semana con dolor del tendón de aquiles me parece que es, fui al fisio de mi club de fútbol y me dijo que podía ser de pisar mal, que me comprara una ALZA en la farmacia y que hiciera unos pequeños ejercicios...
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¿Buen mediocampista?... Gracias

Tengo 19 años, me gusta bastante el fútbol y me encanta el mediocampo; lo que pasa es que tengo buen toque de balón, buenísima recepción, le pego muy bien en los tiros libres y centros, me gusta dar juego y crearlo pero siento que para ser...
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