Insonorizar paredes y techo

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Aislamiento muros y techo

Voy a reformar una casa muy fría (sierra de Madrid) con muros de piedra y necesitaba poner un aislamiento térmico en los muros y el techo, en total unos 135 metros cuadrados de muros exteriores y 140 en techos. No sé que tipo de aislamiento térmico...
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¿Qué material pongo en el cajón de la persiana?

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Reducir o eliminar ruidos por impactos en mi techo razo

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¿Cómo puedo aislar mi habitación?

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Aislar RUIDO techo de panel Sándwich

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Insonorizar habitación( techo de arriba) "lavadora"

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