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¿Qué puedo hacer para contraatacar los ataques de gula?
Tengo + de 50 años, mido 1,62 y peso 70 kg. Tengo etapas que mantengo pero después subo de a 2k y no los bajo más. Así voy desde que pesaba 62 k que fue mi peso de siempre. Tengo problemas hepáticos y gastrointestinales por lo que mis comidas no son...
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Distribuir alimentos en la dieta
He de hacer dieta para adelgazar. He ido a un par de dietistas pero siempre sacan un menú ya elaborado. Mi problema es el siguiente. Desayuno a las 6,45- 7 d la manana Como a las 15,30 en casa Ceno a las 20 - 21 horas Considero que tendría que hacer...
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¿Cómo puedo estimular a mi cuerpo para Crecer?
Tengo 16 años con 6 meses, mido 1.65 y me gustaría llegar a los 1.70m pero mi Padre mide 1.60m.. Aún tengo esperanzas de crecer porque su hermano (Mi tío) mide 1.71m. Según lo que sé aún tengo un año y medio para intentar crecer lo máximo posible.....
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Perder peso!
Quiero adelgazar ya que llevo una temporada comiendo de más y me sobran bastantes kilos. Mido 1,68 y peso unos 73 kilos. Quiero empezar a hacer deporte, pero llevo una vida bastante sedentaria. He pensado en hacer bici estática acompañando después de...
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Ayudame a aumentar volumen
Tengo 16 años, mido 1,72cm, peso 66kg, hace 1 año que voy al gym. Tengo una buena genética, por eso tengo facilidad en sacar algunos músculos mis dudas son las siguientes: 1)¿Tengo dificultad para sacar volumen en pecho (pecho alto precisamente) que...
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Plagiocefalia
Tengo un bebe de un mes que a sido prematuro con 34 semanas. El caso es, que el niño esta super sano pero en la ultima revisión me han dicho que tiene una pequeña`plagiocefalia en el lado izquierdo. Me han dicho que le ponga mirando sobre el lado...
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Dieta proteína
Quiero empezar con una dieta que me ayude a coger musculo pero intentando ganar la menor grasa posible,,, para ello entreno en el gimnasio 5 días a la semana con una rutina apropiada para lo que quiero y todos los días que puedo ( unos 3 o 4 días a...
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Alimentación sana para el deporte
Mi pregunta quizá ya la a escuchado, tengo 22 años, peso mas o menos 78 y 75 kg, y e trabajado hasta hace un mes en un trabajo ultra sedentario, fumaba, esta muy estresado,... Pero todo cambio cuando decidí renunciar, ¿Desde hay tengo otra vida me...
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Llevo 3 meses haciendo ejercicios de pesas y no veo cambios ¿Qué dieta me aconsejas?
Tengo 19 años mido 1.76 y peso 65kg. Llevo 3 meses haciendo ejercicios de pesas y no veo cambios ya que no sigo una dieta, me podría ayudar con una dieta ideal para mi !
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Mal nutricion tras ictus
Hace gusto tres meses mi padre sufrió un ictus que le ha dejado como consecuencias afasia global y hemiplejia en el lado derecho del cuerpo. Los fisioterapeutas que lo están tratando nos comentan que los pacientes que sufren el infarto en la parte...
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