Caderas

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¿Cómo plantar tubos en concreto para barras de ejercicio?

Perdón si no uso los términos apropiados tengo 19 y desconozco del tema. Lo que quiero hacer es usar el espacio libre de mi techo(concreto) y meter de 2 a cuatro tubos rectos unidos por otros para hacer ejercicio (barras) y quisiera saber que...
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Grasa subcutánea.. ¿Cómo eliminarla?

Mi nombre es Martin tengo 21 años y tengo una duda grande, pasé mucho tiempo queriendo adelgazar mido 1; 77cm llegue a pesar 82 kg y tener una medida en cintura de 98 cm, en estos momentos luego de hacer lucho ejercicio y algo de dieta estoy pesando...
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Aumentar masa muscular y eliminar grasa

Soy un chico de 24 años, mido 1,94 y peso alrededor de 88 Kilos. Llevo casi un año acudiendo al gimnasio. Durante ese tiempo he realizado diferentes rutinas que me han dado buenos resultados para mis objetivos iniciales. Pero ahora estoy en un punto...
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¿Tengo posibilidad de seguir creciendo a mis 17 años? Soy hombre mido 1,63cm

Quisiera sacarme esta duda de la cabeza preguntándole si tengo cierta posibilidad de seguir creciendo a esta edad (17 años)... Como datos le puedo dar que mis padres miden papa(1,67) y mama(1,64).. Yo mido 1,63cm- 66kg.
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¿Cómo puedo adelgazar los abdominales?

Hos comento: Tengo unos 5-6cm de grasa abdominal que me gustaría perder, debajo de esa grasa tengo el abdominal fuerte y duro. Intento ir al gimnasio al menos 3 veces por semana (el famoso gimnasio femenino "Curves") y lo único que consigo es...
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Como se llama esta canción de house

Como se llama esta cancion de house http://www.megaupload.com/?d=TDVQ6JCB
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Rutina para abdominales

Que ejercicios, que día, con aeróbico o sin, cuantas repeticiones, que dieta (actualmente como mucha proteína), y todos los datos que me sirvan para tonificar el abdomen
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Canción para un video de básquet

¿Me gustaría saber que canción podría poner en un video de básquet que quedase bien?
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Tengo grasa abdominal. Busco dieta y rutina de ejercicios para adelgazar y eliminar excesos

Soy un chico de 23 años que mide 1.74 y pesa 72 kg, pero tengo grasa localizada en la barriga, me gustaría que me dieses alguna dieta y rutina de ejercicios para realizar.
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Grasa abdominal

Yo me entreno 4 días a la semana con pesas soy delgado peso alrededor de 60kg y mido 1,75cm pero tengo un poquito de grasa abdominal que me gustaría quemar pero no quiero perder peso ni quemar grasa en otros lados que de por si no tengo, pensaba...
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