¿Sigo una dieta y hago ejercicio porque engordo?

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Es malo el descafeinado

Tenía el colesterol muy alto 295 me pusieron a régimen y a tratamiento con cardyl 10 y me bajo a 163 luego deje de tomar las pastillas y supongo que me fui saltando en el régimen sobretodo en fritos, he llegado a 245 El colesterol malo lo tengo 157 y...
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Hago pesas y spinning en el gimnasio para rebajar la grasa de la zona abdominal

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