Preparación física Guardia civil

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Problema con pantorrillas

Tengo 27 años, peso 75k mido 1.73 y estoy conforme con los resultados que he obtenido de mi cintura para arriba, pero tengo un problema con mis piernas en especial con las pantorrillas quienes no crecen intente lo que intente, por lo que me decidí a...
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Ensanchar hombros

LLevo unos cantos años en el gimnasio, y no hay manera de conseguir un buen hombre y darle formas, no consigo ensanchar de hombro. Me gustaría que me dieras unos consejos para ayudar a ello.. El día que hago hombro suleo hacer también gemelo....
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Ganar volumen pero reducir grasa en abdominal

Tengo 33 años. Llevo practicando pesas 4 o 5 días por semana un par de años, por mi cuenta, no en gimnasio. También varios deportes más (footing, tenis, natación, bici...), pero no con tanta regularidad. He conseguido definir bastante, pero no logro...
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Mi novio tenía un granito blanco en el pene y tuvimos relaciones sexuales. ¿Qué me puede pasar?

Necesito qué me ayuden en realidad tengo muchas dudas pero hay una que me preocupa más es que tengo comezn en mi vagina adentro y es en la parte donde entra el pene tuve relaciones con mi novio ace 2 días pero antes de hacerlo note que el tenia un...
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Quiero quemar grasa y ganar musculo.

Tengo 41 años, mido179cm y peso 75kilos. Estoy bastante bien de cuerpo pero me gustaría mejorar por que, aunque tenga buenos hombros tengo poco pectoral y he empezado a tener barriga. Hace un mes empecé a ir de nuevo al gimnasio. Voy 2 o 3 días a la...
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Como puedo entrenar..

Soy mujer y tengo 34 años. La verdad que nunca he sido muy deportista y este año he decido apuntarme a una oposiciones. Me piden un 3000m o un 2000m y los tiempos nos los darán 24 horas antes de la prueba. Yo voy a correr tres veces por semana desde...
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Militar, Guardia Civil, Desempleo

Estuve durante 8 años como Militar de Empleo Tropa Profesional (METP) cotizando durante ese tiempo por la contingencia de desempleo hasta que ingresé directamente desde el ejército a la Guardia Civil, donde no se cotiza por esta contingencia. Ahora...
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Accidente de tráfico, golpe lateral

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Tengo 16 años y soy muy flaco. Soy fan de Rocky Balboa y cuando sea mayor quiero ser boxeador.

Me llamo Salva soy un niño de 16 y fan de Rocky Balboa y la verdad cuando sea mayor me gustaría ser boxeador sueño con eso, pero mi problema es que yo soy muy flaco y no se que hacer para que me salga más musculatura, bueno otro caso es que siempre...
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Busco piezas para aumentar la potencia de la moto beta trueba RR-T 50cc

Tengo una Beta trueba RR-T 50cc., me la acabo de comprar de segunda mano, va toda de fabrica, tanto en mecánica como en exteriores, que le podría hacer pera que fuera una moto potente y guapa, si me pudieras decir piezas y precio.
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