Tengo insomnio. Cuando me acuesto me vienen diferentes pensamientos que no me dejan dormir

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Tengo ansiedad y no puedo dormir uitar

Hace una semana se me tapó la nariz y no podía respirar me dio pánico y desde ahí como muy poco y rápido voy al baño y tengo eructos, en la noche me es difícil conciliar el sueño ya que no puedo respirar bien, fui al médico y me dijo que tenía una...
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Despido previo tras presentar baja

Yo cause baja en la empresa el día 13-6 y la presente a la empresa el día 14-6. Ahora la jefa me dijo que podía pasar a recoger el finiquito y demás con fecha de despido 12-6, ante mi sorpresa me dijo que como yo no había querido firmar la carta de...
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Falleció la persona más importante de mi vida ¿ Qué hago para salir adelante?

Hace unos días falleció la persona más importante de mi vida. Necesito respuesta, tuvo un accidente en moto, en realidad fue atropellado por una persona que infringió todas las leyes de transito. Dejo muchisimo dolor porque era joven (35 años),...
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Necesito ilusionarme pero no encuentro nada que me motive... Que hago?

Bueno me gustaría desahogarme con vosotros para que me deis apoyo o consejos porque estoy muy deprimida. Tengo 35 años y vivo con mis padres (por circunstancias de la vida no me he podido independizar, diréis que soy una geta pero en mi vida he...
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Flexión de rodilla

Ante todo agradezco el hecho de prestarse a contestar mi pregunta y que es la siguiente: En el mes de Febrero volviendo de una excursión de aventura de dificultad media y con buen ritmo, sentí un molestia atrás de la rodilla en la zona a la que yo...
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Evitar el catabolismo.

Me gustaría saber: ¿Qué combinación de aminoácidos es mejor, la glutamina y taurina o la glutamina con creatina? Digo para ganar masa muscular y ayudar a evitar el catabolismo. Saludos! Tengo solo 2 meses en el gym Mido 1.78 y peso 88kg
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Bebé de 13 meses que no puede dormir solo

Tengo un bebé de 13 meses, desde el primer día lo hemos criado desde la teoría del respeto y el apego. Desde los 4 meses duerme solo en su habitación, pero a partir de este verano alguna noche se despertaba (no para comer) y la única forma de...
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¿Cómo hago para acabar con mis nervios?

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