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Rutina de ejercicios eficaz para hacer en casa que ejercite brazos y hombros

Quería consultarle sobre alguna rutina de ejercicios que puedan realizarse en casa. Algo efectivo y que note resultados en poco tiempo. Fui durante varios meses a un gimnasio, siendo constante, y apenas note cambios. Tengo 16 años, mido...
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Peso de los contrapesos manillar

Tengo una megascooter y he cambiado los contrapesos por otros que estéticamente me gustan mucho mas, pero tienen casi 90 gr. Cada uno menos que los originales. A parte del tema de las vibraciones que puedan aparecer (según dicen) a mi he probado en...
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Año nuevo.. Madera nueva y gomas nuevas..

Bueno por lo que ven quiero empezar el año próximo con una nueva madera y gomas nuevas el tema es que en mi cabeza tengo muchísimas dudas y no quiero comprarme algo y después arrepentirme de lo que me compre entonces pensé en pedir una ayuda y...
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Balance y nuevos materiales.

Por mi parte encantado de ponerme en contacto contigo. Soy alumno de último curso de Ingeniería Industrial y otro loco más por el tenis, que circula por el mundo. He leído lo que comentas sobre el peso que debe tener una raqueta para un adulto y creo...
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Opciones de raqueta.

Tengo opciones para la elección de raqueta. ¿Qué opinas de estas?: 1-Raqueta de tenis Wilson Modelo Ncode Tour Ncode, es un exclusivo proceso Nanotecnológico de wilson, introduce una nueva clase de raquetas creadas a nivel molecular Las raquetas...
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Tesion correa citroen zx 1.9D

Finalmente pude cambiar los tensores y correa del Alternador-Dirección Hidráulica-AA. El problema es que el tensor con muelle cuando esta al ralentí el motor vibra mucho, ¿Qué puede ser?
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Mi móvil ha dejado de vibrar. ¿Qué debo hacer?

Ayer me descargué una app un tanto extraña (japonesa o china), pero no se si es culpa de esa app el hecho de que mi móvil ahora no vibre. También, esta mañana sin querer le he dado un golpe, pero la verdad es que le he pegado golpes más fuertes y no...
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Estoy cerca de cumplir los 15 años y mido 1,65. ¿Cuanto podre llegar a medir?

Mi padre mide 1,72 y mi madre 1,67 yo peso 52 kilos, hace un mes me apunte a clases de natación y una cosa de la que me he dado cuenta es que tengo las muñecas muy pequeñas comparado con mis manos que son hasta un poco mas grandes que la de mis padre...
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Madera butterfly liviana

Quiero consultar sobre maderas, me compre una Andro cabon light of en busca de una madera liviana (pesa 70 gr) pero resulto ser de poco control, mala calidad del material por eso les pido consejos en busca de una madera liviana Butterfly que pese...
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¿Tenergy?

Espero que estés bien. No te preocupes por responderme rapido, solo esperare tu respuesta pacientemente. Te molesto una y otra vez para contarte algunas cosas que descubrí. Actualmente estoy jugando con una Petr QUE y Sriver FX, entreno 8 horas...
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