"estatica" centro de gravedad

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Sigo creciendo ya que soy un chico adolescente y querría una rutina de ejercicios de musculación

Aaa bueno pues quisiera preguntarte como lla sabes que estoy en crecimiento si era saludable hacer ejercicio con ligas lla que pues no quiero hacerme daño osi necesito utilizar un cinturón bueno gracias y como creo que todo lo que necesitas es mi...
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¿Podre lograr ser chica fitness?

Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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Colocar pladur en buhardilla

Tenia pensado colocar pladur en la buhardilla, pero me surgen algunas dudas ¿Cómo colocar los soportes/guias para las planchas en un suelo de hormigón y en un techo inclinado de ladrillo y hormigón?
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¿Distancia para construir en un solar al lado de una carretera nacional?

Soy propietario de un solar urbano en el casco urbano de un pueblo de León. Es rectangular, limita poor un lado a una calle, por otros dos a unas vallas de ladrillo de solares colindantes. Y por el último a una ctra nacional con una acera de unos dos...
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Lindero

Tengo un plano de un predio cuenta con sus rumbos y sus distancias. Pero físicamente nada más hay un punto y quiero replantear todo el lindero. Que procedimiento debo seguir para poder poner una linea base con el punto que tengo físicamente y así...
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Cama se hunde por el medio

Tengo un colchón de látex de 5 años de antigüedad y una somier Pikolin de 1,35 por 1,90. Hace cosa de 2 años que compre este somier, y al año lo cambié en carrefour porque note que la barra central estaba un poco doblada. Y un año después volvemos a...
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Dolor en la espalda

Hace unos días en el gimnasio sufrí un "tirón" en la espalda. Me dolía mucho y fui al médico, quien me dijo que era un dolor muscular, el típico lumbago, que yo jamás había sufrido anteriormente. Me dio un tratamiento que estoy siguiendo, pero mi...
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Ayudame a aumentar volumen

Tengo 16 años, mido 1,72cm, peso 66kg, hace 1 año que voy al gym. Tengo una buena genética, por eso tengo facilidad en sacar algunos músculos mis dudas son las siguientes: 1)¿Tengo dificultad para sacar volumen en pecho (pecho alto precisamente) que...
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Montaje de navegador Pioneer AVIC X1

Yo quisiera montar por mis medios este radio navegador en un peugeot 307 SW y tengo varias dudas al leer el manual de montaje. La primera: la autoradio de origen sube el volumen según sube la velocidad y la Pioneer habla de conectar uno de los cables...
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Rutina de principiante para volumen y dieta

Mi pregunta es sobre que opinas sobre la ruta de ejercicios de pesas que te voy a comentar y la dieta, teniendo en cuenta que mido 1'75 y peso 80 kilos, entreno de 8:30 a 9:30 de la noche y que yebo cuestión de un mes practicando pesas, osea...
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