Caloría termoquimica

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¿Cuál es la mejor forma de alternar fases de volumen y definición?

Me gustaría saber cuál es la mejor forma de alternar fases de volumen y definición. Suponiendo que tomas creatina y batidos de carbohidratos en la fase de volumen, ya que se debe descansar un mes después de estar 2 meses tomando, podría ser válido...
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Pelo apelmazado

Tengo una duda sobre el peinado. Soy un chico y tengo el pelo corto, unos dos dedos de longitud, más bien abundante y más o menos ondulado. El problema es que lo tengo algo encrespado y seco, aunque saludable, y tiene tendencia a apelmazarse, es...
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Necesito una dieta para ganar volumen i otra para definir

Tengo 19 años, mido 1,86cm y peso 81 kilos, estío yendo al gimnasio desde ace 2 meses, pero me gustaría acabar este mes de mayo haciendo dieta para ganar volumen y luego hacer todo el mes de mayo dieta para definir + un batido de vitobest de...
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¿Por qué tengo problema con el Fósforo?

Tengo un maíz que se encuentra en la etapa v12 y tiene días que está detenido, hemos tenido temperaturas muy bajas, entre 2-8 grados centígrados. Es un maíz que se sembró con siembra directa, por lo tanto tengo un poco más de retención de humedad en...
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Movimiento armónico simple. Ejercicio de selectividad.

Tenemos un carrito de masa m= 200g unido a un muelle horizontal según se muestra en la figura. Se desplaza el carrito hacia la derecha de modo que el muelle se estira 20 cm, y después lo suelta dejándolo oscilar libremente, (sin rozamiento). Se...
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Convectores o radiador de aceite

¿Cuál de los dos es más ventajoso?, son para un local de 200 MTS, ¿Hay diferencias en consumo y en calor?
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¿Puedo bajar panza y largar con volumen a full?

Hace más de un año que no voy al gym. En mi vida debo haber ido 2 años sumando los periodos en total, siendo el máximo de 6 o 7 meses consecutivos. La cuestión es que me gusta mucho entrenar y matarme, pero por una u otra razón tuve que dejar. Hoy...
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Bomberos

Estuve entrenando asta hace 3 meses 7 días a la semana con suplementos de proteínas y creatina con glutamina y citrulina malato para las pruebas de bombero pero me lo tuve que dejar y ahora voy a volver a entrenar, la creatina que tengo es buffered...
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Dieta y rutina adecuada

Que tal haber si podrías echarme una mano respecto ami alimentación y plan de ejercicios diario y ver que opinas : Plan de ejercicios: Todas las mañanas 2 horas de kickboxing Todas las tardes 45 minutos de pesas y 45 minutos de cinta plan de dieta:...
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¿Qué diferencia hay entre los sistemas de medición inglés, sgc y mkg?

Mi nombre es noemi y me dejaron investigar los sistemas de medición: ingles, sgc y mkg y lo que pasa es que no se cual es la diferencia de cada uno de ellos.
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