Abdominales

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Rutina para gimnasio

Tengo 23 años y estoy empezando a ir al gimnasio, mido 1,68 y peso 63Kg tengo un poquito de grasa en el abdomen y me gustaria llegar a tener o parecer al fisico que tiene el actor Ryan Reynolds, no busco un cuerpo con una masa muscular exagerada solo...
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Tabla de gym y dieta

Tengo 19 años mido 1.70 y peso 67 kg y llevo yendo al gimnasio desde ace unos meses y me gustaría saber si la tabla que tengo es buena o no para lo que quiero o si tengo que mejorar algo. Mi objetivo es coger algo de masa muscular y quitarme la tripa...
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Terapias antienvejecimiento

He visto que en europa incluyendo españa esta muy avanzado el tema de terapias antienvejecimiento he visto que son con resultados en el que se retarda el envejecimiento entre 10 y 15 años, sin embargo he visto que no esta al alcance de todo el mundo...
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Seguimiento de rutina de abdomen

He llevado una rutina que me habían enviado nada más que lla no me funciona y como solo con tigo he visto muy buenos resultados me gustaría saber si me podrías mandar una rutina con tu punto de vista único bueno esta es mi rutina Ejercicios para...
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Retorné al gimnasio, entreno duro, hago cierta dieta, voy a la piscina y como equilibrado

Ya que soy nuevo en esto haber si me puede ayudar. MIra t explico aver si hago bien las comidas y todo el royo. LLevaba un año yendo al gym lo que tuve que dejarlo en sebtimbre asta este mes por motivos de trabajo. I ara he vuelto lo que e perdido...
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Bajar la pancita

Primero me presento para que tengas un idea más certera en el caso que gustes ayudarme... Soy un chico de 25 años vivo en Mexico. Peso aprox 81 kilos y mido 184. Mi pregunta es referente a que alimentos debo de empezar a evitar por que voy al gym...
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"pies rajados" (cortados)

Estoy de vacaciones en casa y he andado alguno días descalza, así que me han empezado a salir cortaditas en los talones (solo en esa parte del pie), así que me gustaría que me dieran un remedio a mi problema, no sé, tal vez me haga falta tomar alguna...
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Ruidos en el oído

Cuando oigo ciertos ruidos en especial los agudos el oído me duele y tengo ruidos interferentes en la audición. Me diagnosticaros micosis en el oído pero con tratamiento con ketoconazol en tabletas por tres semamnas no tengo mejoría
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¿Cómo masturbarme?

¿Por lo que he leído en algunas preguntas para que una chava se sienta exitada o llegue al orgasmo con su pareja necesita conocerse así misma no? Me he masturbado pero no he podido llegar al orgasmo, me podrían dar algunos consejos para llegar a uno.
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Hola Doc.

Disculpe doc. Hace poco tuve una infección en la garganta pero muy leve, el doctor dijo que solo tenia unos puntitos de pus que en realidad yo ni me veía.. Tenia la garganta un poco irritada y las anginas inflamadas un poco, ya tiene como 3 semanas...
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