Como mejorar la rapidez y la agilidad

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Diferencia entre la pista y el asfalto en el 100 m

De nuevo un saludo desde canarias. Hoy quería preguntar unas cosillas de nada haber si sabrías decirme, es que me cambio de casa y me la nueva me va a quedar lejos de la pista no podre ir todos los día tendré que entrenar la velocidad en asfalto...
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Mejor salto vertical

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Llevo 3 años con este que empieza 4 años en esta droga más fuerte que cualquier otra llamada baloncesto... Y tengo algunas cuestiones... Tengo 16 años y mido 1,78... No me caracterizo por un físico envidiable, más bien por el aspecto técnico... Lo...
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